怒減34kg逆襲！金申英減肥的故事太勵志了：要分清真餓還...

madmad · 发表于 2019-2-19 03:41:04

KSD 怒減34kg逆襲！金申英減肥的故事太勵志了：要分清真餓還是假餓

追蹤韓流圈多年的小夥伴們一定都知道她，留著鍋蓋頭、個子小小還有點微胖的搞笑藝人兼MC金申英。

除了亮相各大綜藝節目外，金申英還有自己的廣播節目《金申英的正午希望曲》，但凡有愛豆回歸基本都會上這檔節目。大家現在看到的金申英雖是微胖界的代表人物，但其實早年間她卻是個實實在在的胖妹妹，身高152cm，體重卻有78kg~~

金申英成功減肥34kg，從胖子逆襲到現在的標準體重，她到底是怎麼做到的呢？最近登上《我家的熊孩子》的金申英就公開了減肥秘笈，和洪真英的姐姐探討人生減肥法。

金申英意識到要減肥是因為看到了自己的照片，表示：「自拍後看照片被自己的模樣嚇到了，當時的身體狀況也不好，抽血抽出來裡面都是脂肪，醫生說這樣下去我可能10年後就死了。」

為了身體健康，金申英下定決心要減肥，從78kg瘦到了44kg，讓她成功減重34kg的秘笈到底是什麼呢？金申英公開了獨家減肥秘方，不是少吃而是一天要吃5頓。「一天吃5頓，早中晚飯必須吃，另外的加餐就是杏仁20個，豆乳1盒，蘋果半個。」金申英一再強調要分清自己是真的餓還是假飢餓，「當你覺得抓起什麼都想放在嘴裡的時候就是真的肚子餓，而想要吃某個特定食物（pizza、漢堡等）的時候就是假餓。」聽得一旁的洪真英姐姐直呼：「原來我被騙了這麼多年！」

金申英還稱減肥的最大天敵就是碳酸飲料和雪糕，「當你想喝碳酸飲料的時候就喝碳酸水加梨汁，想吃雪糕的時候就吃凍葡萄汁~」
「圖：《我家的熊孩子》」

madmad · 发表于 2019-2-19 03:46:08

152，體重44，還好嚕！不到微胖，健康最重要，洪真英的姐姐感覺不太像有毅力能瘦下來嚕！
吃起來像用吞的習慣，能改慢慢咀嚼就好些嚕！那麼胖走點路就喘，太不健康嚕！！

appless88 · 发表于 2019-2-19 05:50:52

确实不简单，到现在一直维持着。

melissa9494 · 发表于 2019-2-19 10:25:37

分清楚真餓還是假餓真的很有道理不過我更佩服她的毅力

suga0414 · 发表于 2019-2-19 12:18:27

能分清真饿和假饿真的很不容易！
这个办法可以学习了！

raining0310 · 发表于 2019-2-19 14:05:22

这得是多么大的毅力啊，能减那么多

iejulia · 发表于 2019-2-19 14:53:41

有持之以恆的決心才能減下來 ! 佩服

littlesmall420 · 发表于 2019-2-19 19:58:28

她現在真的比以前瘦很多，
能有這種決心和毅力減肥真的很不容易~

cze1860 · 发表于 2019-2-19 20:03:27

这体重超标太多了，太胖了

floraJL · 发表于 2019-2-20 16:43:19

洪真英姐姐是真的相当要减了，为了健康也要注意了

phoenix98 · 发表于 2019-2-20 23:12:15

真羨慕擁有超強意志力和恆心去減肥的人
但願我也能減上5KG已是萬幸

zhtsai1988 · 发表于 2019-2-21 00:45:00

減34公斤挺牛的
貌似我想減十公斤
一直拖了好幾年沒減成

LittleCin · 发表于 2019-2-22 01:05:33

減肥可以是一刻衝動, 但能夠維持真的是不易, 敬佩~~

yaqqm426 · 发表于 2019-2-22 03:58:28

減肥需要很大的毅力能一直堅持下去實在是很不容易

mafky1 · 发表于 2019-2-25 04:20:12

太厲害了！減肥從來不易，佩服她的恆心和毅力！！

dvddvboy · 发表于 2019-2-25 06:43:57

減重是真的要很有決心的

samdanza · 发表于 2019-2-25 20:11:24

是真的，减肥真的靠毅力，我之前也是一样！！！

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