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養生保健 今日: 2 |主题: 39678|排名: 7 

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2016.11.04更新
隐藏置顶帖 权限,金币,等级,积分获得方法 attach_img  ...23456..102 作者: 下载 发表于: 2014-10-15 回复: 2036 查看: 15771
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柚子、文旦吃多不只爆血糖 營養師曝1次吃1顆下場 New 作者: adams 发表于: 3 小时前 回复: 0 查看: 37
在家種植芽菜、菇類自給自食?農科專家:不建議 New 作者: adams 发表于: 3 小时前 回复: 0 查看: 29
年過50歲會“斷崖式”衰老?醫生提醒:飲食需注意! New 作者: u23dom 发表于: 昨天 19:56 回复: 0 查看: 16
每天晚上堅持吃3種食物; 可排毒養顏、滋潤身體! New 作者: u23dom 发表于: 昨天 19:53 回复: 0 查看: 20
葉菜類攝取不足靠保健品補充夠嗎?營養師給答案 New 作者: adams 发表于: 昨天 12:38 回复: 1 查看: 41
進冰箱水分仍會散失 如何自製冷凍蔬菜延長保存? New 作者: adams 发表于: 昨天 12:39 回复: 1 查看: 35
眼睛霧霧的是什麼原因?眼病變這些症狀可能致失明! New 作者: lel8020 发表于: 昨天 07:56 回复: 0 查看: 45
70%癌症是自己養出來的!做到3件事,癌症風險少一半以上 New 作者: lel8020 发表于: 昨天 07:54 回复: 0 查看: 53
五十肩一定得痛好幾年?醫師4個原因解析:多吃這樣讓肩... New 作者: lel8020 发表于: 前天 09:24 回复: 0 查看: 113
乳糖不耐症的5大救星飲品!但蛋白質含量夠格的只有它 New 作者: lel8020 发表于: 前天 09:23 回复: 0 查看: 98
攝取足量葉酸能預防阿茲海默症 5種黃綠色蔬食讓大腦變年輕 New 作者: adams 发表于: 前天 00:09 回复: 1 查看: 134
營養師:柚子維生素C高,抗癌抗氧化的超級食物!但這幾... attach_img New 作者: adams 发表于: 前天 00:07 回复: 0 查看: 84
為了減肥把豆漿當水喝?當心蛋白質破表+越喝越胖 New 作者: adams 发表于: 3 天前 回复: 3 查看: 124
1個月餅1碗飯熱量、蛋黃酥等同半碗飯 營養師建議這樣吃 attach_img New 作者: adams 发表于: 3 天前 回复: 1 查看: 95
自律神經失調讓你暈眩沒精神?4種超商就有的食物輕鬆調... New 作者: lel8020 发表于: 3 天前 回复: 0 查看: 107
骨盆痛、走樓梯側腰痛?3招鬆開腰方肌,坐著躺著都可以! New 作者: lel8020 发表于: 3 天前 回复: 0 查看: 100
吃對發酵食物=天然維他命!養腸胃、護血管別錯過3種發... New 作者: lel8020 发表于: 4 天前 回复: 0 查看: 102
喉嚨痛當小感冒,他幾小時後插管動手術!致命魔鬼藏在9... New 作者: lel8020 发表于: 4 天前 回复: 0 查看: 130
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中秋烤肉掌握7大原則 營養師推6道食譜吃肉也吃菜 New 作者: adams 发表于: 4 天前 回复: 0 查看: 100
降血壓水果名單出列!記住這招有糖尿病也可以吃 New 作者: lel8020 发表于: 5 天前 回复: 0 查看: 125
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1杯燕麥奶=1/3碗飯!營養師一招降燕麥奶升糖指數 New 作者: adams 发表于: 5 天前 回复: 0 查看: 106
保溫杯只沖沖水就用?醫師:小心長出「生物膜」... New 作者: monkey1345 发表于: 6 天前 回复: 0 查看: 139
高蛋白質秀珍菇好處多 營養師:痛風、腎病患者不宜 New 作者: u23dom 发表于: 6 天前 回复: 0 查看: 134
擊潰脂肪聯盟!中醫如何利用食物戰勝減重停滯期? New 作者: u23dom 发表于: 6 天前 回复: 0 查看: 120
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愛吃炸雞會性早熟、雞脖子吃多會致癌?那些年關於雞的... New 作者: adams 发表于: 6 天前 回复: 1 查看: 126
沒撞到卻瘀青,竟是肝癌徵兆!不明瘀青帶來3種疾病警訊 New 作者: lel8020 发表于: 6 天前 回复: 0 查看: 123
經期的「這種出血」可能變成癌!婦產科醫師教你搞懂「... New 作者: lel8020 发表于: 6 天前 回复: 0 查看: 102
秋冬養肺好時機 營養師教你怎麼吃 New 作者: u23dom 发表于: 7 天前 回复: 0 查看: 83
血管清道夫好食物 「涼拌雙耳」5分鐘上菜 New 作者: u23dom 发表于: 7 天前 回复: 0 查看: 83
因時養生,從一天7個「黃金時間」做起!預防醫學名醫教... New 作者: lel8020 发表于: 7 天前 回复: 1 查看: 115
中秋吃月餅 廣式月餅熱量最高等於1個排骨便當 作者: adams 发表于: 7 天前 回复: 1 查看: 114
連「睡眠障礙」都是心絞痛症狀!短短幾秒鐘就倒下,14種... New 作者: lel8020 发表于: 7 天前 回复: 0 查看: 142
運動出現「4大症狀」小心橫紋肌溶解症! 尿液呈醬油色不妙 作者: adams 发表于: 7 天前 回复: 0 查看: 131
高麗菜綠拿鐵力抗胃癌! 一招消「菜味」再幫你防血栓 作者: lel8020 发表于: 2021-9-13 回复: 2 查看: 145
2成大腸息肉切掉還復發!遠離大腸癌靠5大飲食優化方案 作者: lel8020 发表于: 2021-9-13 回复: 0 查看: 125
如何書寫自己的「終活筆記」?必須思考的4大面向,人生... 作者: adams 发表于: 2021-9-13 回复: 0 查看: 101
氣溫再飆高!5招自然養生告別暑熱 作者: u23dom 发表于: 2021-9-12 回复: 0 查看: 117
中秋美食怎麼吃最健康? 營養師建議3要2配原則 作者: u23dom 发表于: 2021-9-12 回复: 0 查看: 152
養生不只滴雞精!「滴魚精」控血壓、提升體力,好處在... 作者: lel8020 发表于: 2021-9-12 回复: 1 查看: 117
瘦子免疫低下較容易生病?營養師簡單3招助健康增胖 作者: adams 发表于: 2021-9-12 回复: 2 查看: 184
早發型白內障、黃斑部水腫發炎!遠離光害毒眼4招最實用 作者: lel8020 发表于: 2021-9-12 回复: 0 查看: 152
鎂不足也會釀肥胖、糖尿病?研究:飲食補充足量鎂離子 作者: u23dom 发表于: 2021-9-11 回复: 1 查看: 129
喝豆漿會痛風?豆製品都高普林?營養師揪禍首:6成患者... 作者: adams 发表于: 2021-9-11 回复: 3 查看: 215
器官泡在糖水裡,死神很快找上你! 作者: u23dom 发表于: 2021-9-11 回复: 0 查看: 187
牙周病讓你口臭,30歲後該用的牙刷不一樣!3招看你挑對沒 作者: lel8020 发表于: 2021-9-11 回复: 1 查看: 166
2動作確認你的淋巴有沒有塞住!腸道淋巴按摩4步促進脂肪... 作者: lel8020 发表于: 2021-9-11 回复: 0 查看: 141
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