玄彬的女人這樣吃！ 姜素拉「超健康」晚餐食譜公開

2017年03月23日 16:41來源：東森新聞雲

記者吳孟庭／綜合報導

南韓演員姜素拉曾經胖到72公斤，但透過節食、運動瘦成完美比例，日前她公開晚餐食譜，包含地瓜、花椰菜、葡萄等清一色蔬果，微嘟小嘴似乎對這種「超健康」菜單感到有些心酸，讓人感嘆女明星真是不好當。

▲姜素拉公開晚餐食譜。（圖／翻攝自姜素拉IG）

姜素拉公開工作途中的晚餐便當，手指膝上餐盒，裡面裝有4顆花椰菜、1條地瓜、1串葡萄、幾粒蕃茄等蔬食，全部以小份量分門別類，似乎已經算好一餐可以攝取的份量，她寫下這是「今天的晚餐」，但是嘟嘴表情看起來有點「委屈」，粉絲看了直呼「也太健康了吧」、「這就是好身材的原因」，甚至有人想要效仿，認真詢問哪裡可以買得到。

▲姜素拉狂減20公斤。（圖／翻攝自tvN YOUTUBE）

出道時曾經是小胖妹的姜素拉，除了靠飲食控制外，她也勤做瑜珈，成功從72公斤瘦到48公斤，而且只花了一年時間！她曾經在綜藝節目《強心臟》說，激瘦24公斤是因為交不到男友，對照現在瘦身成功後，還與男神玄彬交往，郎才女貌羨煞旁人。

▲玄彬與姜素拉2016年底認愛。（圖／翻攝自玄彬官網、姜素拉推特）

哈哈哈哈哈哈，可是玄彬不是超级瘦的嘛！看来姜素拉要在减肥的道路上继续辛苦了！很喜欢这一对！

外表看起來光鮮亮麗的藝人，私底下為了維持身材也是很辛苦的

真的是沒有醜女人只有懶女人,要漂亮要有好身材真的就是要付出代價

女明星為了維持好身材，真的是超辛苦的!

果然十分勵志和坦白, 為了保持身材食得超簡單的
我就不信其他瘦成竹竿的女星說的, 我食超多的.....

我才知道她和玄彬是一对，还挺喜欢她的。

艺人减肥真的很辛苦啊，不过姜素拉真的身材很赞

姜素拉的体形好像是容易发胖的那种，但真没想到她曾经胖到那个程度...

素拉妹子身材棒棒哒。。大长腿~~

为了保持身材，真的是。
胖胖的女孩都是潜力股

減肥就很辛苦了
藝人 為了保持身材 更是
姜素拉身材超棒的

這也是認證了 "台上一分鐘, 台下十年功", 藝人們真的在幕後付出了很多努力!

很搭，希望能有个好结果吧

第一次看到素拉以前的照片，真是天壤之别。
现在这样很好看，恰到好处的丰腴，腿又长，好好保持下去。

她剛出道真的有72公斤?應該是她小時候吧！

it is hard to stay fit. Give her a lot of credit!

看來她算是易肥的人, 但看上去她真的很慘. 我結時的身形已好好.

天啊! 不過一但胖過要再吃東西的時候都會很緊張的吧!!

所以说胖女都是宝藏呀，减肥后便是另一个人了