排尿灼熱痛如刀割，尿道炎找上門！張瑜芹醫師：5要訣防...

女性上廁所尿道傳來灼熱感，甚至如刀割的疼痛感，小心尿道炎上身！因感染尿道炎而求診泌尿科的人不在少數，可說是女性的夢魘。婦產科張瑜芹醫師表示，需注意尿道炎有好發族群，以及別犯NG的行為，日常預防尿道炎發生有5要訣。

尿道炎有哪些引發原因？

尿道炎的引發原因包括：抵抗力差、生活習慣不佳、喝水太少、憋尿、清潔不當，以及受到環境影響等有關。尿道感染大多是受到大腸桿菌、腐生葡萄球菌感染致病，尤其當水喝不夠、排尿量少，就沒辦法將尿道壁的細菌沖掉，還有免疫力下降、穿太緊的褲子、衛生棉沒有定時更換，以及天氣潮濕、悶熱等，都是細菌滋生的可能原因之一。

尿道炎有哪些好發族群？

尤其，女性尿道較男性短（女性約3-4公分、男性約16公分），而且尿道離陰道、肛門很近，所以如果平時衛生習慣不良或是從事性行為，都可能讓細菌跑到尿道進而引發感染。女性在停經後尿道炎的發生率也會上升，因為婦女在停經後由於荷爾蒙的變化，使得陰道酸鹼值失衡，細菌較容易入侵，加上尿道口減少了保護的能力，因此較容易受到感染，發生尿道炎。此外，本身有攝護腺肥大、尿道結石，或是腎臟結石的患者，也是尿道炎的高風險族群。

尿道炎有哪些症狀？

尿道炎常見的症狀包括以下：

1.尿液變化：尿液變得濁濁的，有時帶有異味。尿液排尿時可能會感到灼熱或刺痛。

2.頻尿和尿急：感覺需要頻繁小便，尿量卻很少，尿急情況加劇。

3.排尿困難：尿液排出時感到困難或疼痛。

4.下腹疼痛：可能出現下腹部輕度，或中度的疼痛或不適感。

如果出現以上的症狀，可能就是尿道炎找上門了。

如何預防尿道炎發生？

婦產科張瑜芹醫師提醒，以下題預防尿道炎的注意事項：

1.保持外陰區清潔：

每天使用溫和的清潔劑清洗，在上廁所後從前往後擦拭，避免長時間穿著潮濕的衣物或泳衣，保持外陰區乾燥清爽 。

2.勿過度清洗外陰：

避免使用過多的清潔劑或洗劑來清洗外陰區，以免破壞陰道的自然平衡。

3.充足飲水：

保持足夠的水分攝取，有助於排尿頻率和尿液稀釋。

4.避免憋尿：

憋尿會使細菌在體中過度繁殖，進而提升尿道感染的機率。

5.少穿緊身衣：

少穿不透氣的下著，雖然緊身牛仔褲真的很好看也很好搭，但頻繁的長時間穿著，也會造成外陰潮濕悶熱。

張瑜芹醫師提醒，女性的尿道比男性短，因此尿道炎是許多女性面臨的常見問題，尤其是台灣的夏季潮濕悶熱，去海邊玩時沒注意，可能就容易罹患尿道炎。如果出現相關症狀時，必需盡快就醫，避免症狀嚴重惡化。