一張數字圖測8種眼疾風險！你看到幾號？眼睛有5異狀就該...

看清楚圖上的數字了嗎？看到「528」還是「45283」呢？其實，正確解答是「3452839」。這張彷彿由無數黑色漩渦組成的圖片曾在網路受到不少民眾分享與回覆，永和大學眼科診所院長鐘珮禎於臉書為文指出，其實這和民眾眼睛的「對比敏感度」有關。

對比敏感度是什麼？跟眼睛老化有關嗎？
「對比敏感度」是視力的一環，幫忙分辨出物體與背景的差別。若是明明視力是0.8～1.0，卻感覺看不清楚，可能就是對比敏感度降低的原因，這也是眼睛老化最常見的現象之一。根據外媒報導，50歲以上的民眾約有一半會出現此問題。  

對比敏感度是逐漸降低，一開始可能不會留意到下降的症狀，需要被他人點醒後才會開始留意。對比敏感度降低的早期徵兆如下：

• 在夜間、起霧天、雨天、強光環境下駕駛有所困難
• 難以閱讀對比度較差的事物（如：報紙）
• 當物體與背景顏色相似時，難以辨別物體。如：難以從黑色包包中找出黑色錢包；將咖啡倒入黑色馬克杯中時不清楚何時倒滿；難以在陰暗的抽屜中找出黑色襪子
• 難以看清楚樓梯或路緣
• 難以區分臉部特徵
  

除了老化之外，沈仁翔醫師也解釋，白內障、黃斑部病變、青光眼、糖尿病視網膜病變等疾病，在視力未喪失前，有可能反應在對比敏感度降低上。鐘珮禎醫師則進一步提出了其他可能造成對比敏感度下降的的疾病與傷害，包括：視神經病變、眼睛外傷、傳統近視手術、弱視等。美國眼科學會建議40歲時就要進行完整的眼科檢查，並且65歲以上者建議每年定期檢驗。

平時多留意營養素的補充。葉黃素不僅能減少藍光對眼睛的傷害，還有助於調節雙眼的對比敏感度。建議多吃菠菜、油菜、青花菜等深綠色蔬菜，或南瓜、蛋黃、芒果等黃色蔬果攝取葉黃素。

謝謝樓主大大無私的分享～

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