白屑落不停又掉髮？容易產生頭皮屑的5大元凶，4招對付頭...

頭皮落下片片雪花讓你不敢穿深色上衣嗎？

頭皮屑的問題應該大多數人都遇過，有些人是偶發，有些人是長期，輕輕波動頭髮或甩頭就會看到 下雪的情形，尤其穿著深色上衣的時候，皮屑掉落在肩上很容易就被旁人發現，更常會造成「邋遢」或「沒洗頭」的印象，真是有夠尷尬，今天讓璁醫師聊聊造成頭皮屑不同的原因要用什麼方式改善吧！


頭皮屑（Dandruff）是頭皮角質異常代謝

正常的皮膚角質代謝每天都會發生，也就是老化的角質細胞慢慢被推到皮膚表面，單獨地脫落，由於細胞非常小，所以即使正在掉落我們肉眼也不會注意到。而當角質細胞的生長或是排列異常時，角質細胞會成群一齊脫落，就是我們肉眼可見的頭皮屑了。

常見頭皮屑的形成原因

．脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）：占大多數頭皮屑問題的原因，原本生長在頭皮的皮屑芽孢菌喜歡吃油，所以頭皮容易出油就提供了他很好的生長環境，皮屑芽孢菌數量一多，加上他的代謝產物，就會引起皮膚發炎反應，紅癢拖屑。不只是頭皮，臉部、前胸也可能會有紅色斑塊、皮屑和發癢的現象。

接觸性皮膚炎或過敏性皮膚炎：顧名思義就是接觸過敏原的刺激，例如染燙髮、過度清潔頭皮或使用不適合頭皮的洗髮精，其他像是洗澡水溫過熱、吹髮時溫度過高、梳髮太用力等等，讓頭皮產生過敏，皮膚變得乾燥，也會有紅腫痛的現象，近而脫屑。

．乾癬：頭皮出現紅色斑塊合併乾癢脫屑，屬於自體免疫疾病。

．頭癬：黴菌感染，好發於孩童，造成頭皮發紅脫屑，甚至出現落髮情形。

．其他生活因素：營養不均衡、壓力過大或失眠導致內分泌失調。

選擇適當的方法治療頭皮屑

由於導致頭皮細胞不正常代謝的原因很多，因此要先釐清成因才能對症下藥來治療，建議都要先諮詢皮膚科醫師評估，再選擇適當的治療方法：

．抗炎藥或類固醇藥物：因為產生頭皮屑多數是皮膚炎問題，因此常見初期治療方法，先讓頭皮發炎症狀緩解

．改善生活習慣：自體免疫強壯、皮屑芽孢菌生長平衡、飲食均衡、作息正常

．局部抗真菌：若經過頭皮檢查有發現黴菌生長或是皮屑芽孢菌增生，就會採用抗真菌藥物治療。

．減緩頭皮刺激：避免摳抓頭皮、減少化學藥劑接觸，頭皮屑嚴重時千萬不要狂做去角質療程，療程只會越做頭皮狀況越糟，應從引起頭皮屑的原因去著手。

頭皮屑問題影響一半的成年人，要找皮膚科好好治療

掉頭皮屑不僅僅是身體不適的問題，有時候也會影響社交而產生自卑的心理問題，而且男性發生率也較女性普遍。

由於頭皮屑的成因有很多種，對症下藥才是快速又能根治的方式，若已經長期受大量脫屑、發癢等困擾，可以到皮膚科醫師診間做個詳細的頭皮檢測，改善過油或過乾的皮膚問題，亦有助於頭髮毛囊的健康生長喔！

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