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茶餐廳飲品中哪款最高卡路里？紅豆冰比凍朱古力更肥？熱量等於食1碗白飯？Helpthy Wellness Center首席營養師梁凱宜（Hayley Leung）拆解茶餐廳18款飲品的卡路里，教大家避開高卡陷阱。  示意圖。設計圖片
18款茶餐廳飲品卡路里大比併 營養師Hayley Leung在Facebook專頁發文，列出18款茶餐廳飲品的卡路里，當中包括凍檸茶、凍奶茶、凍咖啡等受歡迎飲品。
10款茶餐廳凍飲卡路里： 1. 凍檸蜜 正常：120 kcal 少甜：100 kcal 2. 凍檸水 正常：125 kcal 少甜：100 kcal  示意圖
3. 凍檸茶 正常：125 kcal 少甜：100 kcal 4. 凍奶茶
正常：145 kcal 少甜：115 kcal 5. 凍檸樂 正常：150 kcal 少甜：/ 6. 凍鴛鴦 正常：160 kcal 少甜：130 kcal 7. 凍咖啡 正常：160 kcal 少甜：130 kcal  Getty示意圖
8. 凍朱古力 正常：170 kcal 少甜：155 kcal 9. 凍檸賓 正常：170 kcal 少甜：155 kcal
 紅豆冰（示意圖）
10. 紅豆冰（最高卡路里） 正常：266 kcal 少甜：247 kcal  熱朱古力。
8款茶餐廳熱飲的卡路里： 1. 熱齋啡 無糖：0 kcal 1包糖：20 kcal 2. 熱檸水 無糖：0 kcal 1包糖：20 kcal 3. 熱檸茶 無糖：0 kcal 1包糖：20 kcal 4. 熱咖啡 無糖：100 kcal 1包糖：120 kcal  熱咖啡。
5. 熱奶茶 無糖：105 kcal 1包糖：125 kcal
6. 熱杏霜 無糖：110 kcal 1包糖：130 kcal 7. 熱鴛鴦 無糖：125 kcal 1包糖：145 kcal 8. 熱朱古力 無糖：140 kcal 1包糖：160 kcal  熱朱古力。
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