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浙江杭州一名24歲男子長期工作捱夜加班，一星期內2次中風，一度暈倒，曾出現劇烈頭痛、口齒不清等情況，須即時入院接受手術。醫生指，雖然該男子本身的健康狀況良好，但因為4大不良生活習慣增加中風風險。醫生指出，有7大因素會令血液更容易凝固，形成血栓，增加中風風險。  設計圖片
一星期中風2次 頭痛倒地半身癱瘓 綜合內媒報道，該名24歲男子一直以來健康狀況良好，惟最近上班時突然出現劇烈頭痛、口齒不清等情況，送院後發現其腦部基底動脈閉塞、左側椎動脈局部嚴重閉塞，證實腦中風，進行手術取出血栓後情況好轉。 然而，該男子出院數日，突然在家中暈倒，半身癱瘓，送院時意識模糊。經檢查後發現，該男子腦內主要血管「基底動脈」再次閉塞，於是再次進行手術，在閉塞的血管位置放置支架，以防血管再次閉塞。
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健康無長期病 4習慣增中風風險 主診醫生沈建表示，該男子年僅24歲，十分年輕，本身亦無長期病，會在短時間內出現2次中風，主要是4大不良生活習慣所致： 不良習慣1：久坐不動 不良習慣2：工時過長 不良習慣3：熬夜
不良習慣4：作息不規律 沈醫生表示，該男子因為經常久坐不動、工作時間長、熬夜、作息不定期等習慣，加上感染新冠後康復不久，導致身體未完全恢復，引發腦中風。 7大高危因素易誘發中風 浙江大學醫學院附屬第一醫院楊小鋒醫生表示，除了上述習慣外，有7大因素會將身體處於高凝狀態，令血液更容易凝固，形成血栓，增加中風的風險： 1.患有心血管疾病 2.患有糖尿病 3.肥胖 4.高血壓 5.高血脂 6.缺乏運動 7.吸煙 同場加映：中風症狀+預防中風方法 1.半身不遂 2.言語不清 3.嘴歪
4.眼斜 5.吞噍困難 6.感覺麻木 7.流口水 8.嚴重者内可昏迷或死亡 預防中風方法： 1.不吸煙 2.保持均衡飲食，進食低脂肪食物及減少進食含高鹽量的食物 3.減少飲酒 4.定期做適量的運動 5.控制體重 6.爭取充足的休息，避免精神緊張 7.定期檢查身體，控制血壓的水平（最少兩年一次）  半身不遂。
延伸閱讀：5句口訣認清中風先兆 台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁列出分辨及應對中風的口訣「BE-FAST」，呼籲大眾如發現自己或親人突然出現任何一項症狀，務必盡快求醫：
分辨應對中風口訣BE-FAST 1. Balance 失去平衡 身體無意間失去平衡、容易跌倒。 2. Eye 眼睛模糊 忽然視線模糊。 3. Face 嘴歪臉斜 嘴巴或臉部突然變型、歪斜。 4. Arm 手腳無力 單手或單腳忽然無力。 5. Speech口齒不清 言語突然無法表達、口齒不清。 Time記下時間 如出現以上任何症狀，請記下症狀發生的時間、並趕快呼叫救護車，將患者緊急送醫。  Getty示意圖
高抗氧化水果有助強化心血管 註冊營養師Jim Lau曾發文推介7款高抗氧化水果，分別有防癌、強化心血管等功效。而且，「ORAC」數值愈高，抗氧化力愈高。以每100克水果計算，7款高抗氧化水果的ORAC含量、熱量、糖分如下： 高抗氧化水果：美顏護膚，防癌強化心血管。（註:每100克水果計算 ORAC為抗氧化數值）
西梅 ORAC含量:14,582熱量:257kcal糖分:39克 藍莓 ORAC含量:9.019熱量:57kcal糖分:2.4克 紅桑子 ORAC含量:605熱量:52kcal糖分:4.42克 士多啤梨 ORAC含量:5,938熱量:32kcal糖分:4.89克 蘋果 ORAC含量:5,900熱量:32kcal糖分:4.89克 車厘子 ORAC含量:4.873熱量:71kcal糖分:13.9克 布冧 ORAC含量:4,118熱量:46kcal糖分:9.92克  高抗氧化水果。
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