三款美容养颜汤; 喝出好气色

现在人们对于美容养颜非常重视，尤其是通过饮食疗法达到美容养颜的效果，这样的话，即达到了美容养颜的效果，又有利于健康，下面是几款美容养颜汤。

1.金莺羹汤

39健康网报导，用到了红枣、雪耳、陈皮、冰糖以及鸡蛋，先把红枣的核去掉，与雪耳一起煮半个小时的时间，之后再把陈皮放进去，继续煮十分钟，加入冰糖后打入鸡蛋，搅拌均匀后就可以食用了。

这个汤有着祛皱纹、养颜美肤、消色斑的作用，经常服用的话，可以使皮肤更加的白嫩、细腻以及富有弹性。

2.珍菌汤

用到了茶树菇、云苓、黑木耳丝、蜜枣、猴头菇、雪耳、黄豆以及黑灵芝片和排骨。先把汤料清洗干净，放到清水里面泡30至60分钟，再把排骨清洗干净后放到锅里面，加入适量的清水，把排骨淹盖，大火煲直到水开后五分钟，熄火把排骨捞起来，浸泡过的汤料与排骨一起放到汤锅里面，再使用大火煲半个小时，之后改成小火煲一至两个小时，根据自己的口味进行调味即可。

3.绿豆蜂蜜汤

用到了蜂蜜与绿豆，先把绿豆清洗干净，再放到凉水里面浸泡半天，在锅里面加入适量的清水，再把绿豆放进去，用大火煮沸，之后改成小火继续煮，一直煮到绿豆酥烂，当绿豆汤放置到微热的时候，加入适量的蜂蜜进行搅拌均匀就可以了。

绿豆可以增加肠胃蠕动，也可以减少便秘，起到了促进排毒的作用，而蜂蜜则有着全面且丰富的营养，经常吃的话，可以使皮肤更加白嫩光滑，使面容更加的红润有光泽。

据报导，长期食用这款汤的话，可增加身体的免疫力，以及美容养颜。