「大暑」热爆狂喝冰饮 恐出现这几种检查不出的症状

大暑来临让人如近火炉，但中医师提醒，若经常大口吃冰及清凉饮料消暑，易造成胸口郁闷、呼吸喘促的毛病。

台湾一到夏天就燠热难当，在大太阳底下奔走或工作，要注意防晒并多多补充水分；尤其体质属阳盛阴虚者，再经过日晒，很可能火上加油，镇日感到全身疲倦无力，口干舌燥，头昏眼花。

闷热的天气常让大家躲在冷气房内，但若过度依赖冷气，一方面让人对温度的适应力变差，在户外活动就容易中暑；另一方面则会呈湿热体质，容易腹胀、大便稀软、颈项僵硬，如落枕的症状。

炎炎夏日来片冰凉的西瓜，是不错的享受，但千万要节制。开业中医师董延龄表示，坊间各种冰凉的饮料琳琅满目，加上美味可口的冰品，确实让人暑意全消；但太冰凉的饮食不仅让肠胃「急冻」，也会造成中医所谓的「胸痹」，亦即有胸口郁闷、呼吸急促、走路会喘等症状，但又检查不出来。

养生茶饮

中医认为暑热伤阴伤气，如果又熬夜，会造成阴虚火旺，此时不宜喝冰水，否则易造成气短倦怠、口渴出汗，不妨煎煮「清暑益气汤」服用。

●清暑益气汤

原料：准备沙参5钱、麦冬5钱、甘草2钱、五味子2钱、黄耆5钱煎煮服用，不需加糖。

效用：服后令人气力涌出，入口微酸但马上转甘。

●菊楂决明消暑茶

民众也可请中医师调配「菊楂决明消暑茶」，其中菊花具有疏风清热，仙楂消食化积、可消油腻及肉食未化不良，而决明子则可清肝明目、润肠通便，特别适合暑热多吃冰品等伤食易腹胀的民众使用。

●冬瓜粥

另外，本草纲目记载，冬瓜有生津止渴、消暑功效，其味甘性凉，可利尿消肿、清热解毒、清胃降火，很适合在夏季「清凉补」，每天喝一碗冬瓜粥，既是夏日减肥的良品，也可预防皮肤长疹、冒痘。

除了冬瓜，也可食用去暑生津的食物如丝瓜，可加姜丝制衡凉性；绿豆、薏仁等也是清热利湿的佳品，如担心过凉或体质较虚寒，则可加红豆。

俗谚有此说

大暑吃菠萝有米也懒煮

●「小暑大暑无君子」：夏天一到，让人炙热难耐，有些人因为热得受不了，顾不得礼节就把上衣脱掉，求得凉快。

●「大暑吃菠萝」：这个时节是菠萝最好吃、味道最甜美的时节，尤其菠萝和闽南语发音「旺来」音同，也有象征祈求平安、生意兴隆之意。

●「大暑热不透，水水风台到」：大暑这一天如果不热，表示气候违常，今年要注意水灾或风灾，影响到农作物的收成。

●「小暑大暑，有米也懒煮」：天热让人感到提不起劲，食欲下降，主妇连三餐都懒得煮。

●「大暑公（在单数日）好年冬，大暑母（在偶数日）老鼠满田走」：以大暑日在农历的奇偶来预测二期稻作的丰收与否。