洗髮精挑對了嗎？

頭皮有時候會癢，可能跟體質、壓力、外在環境有關。根據統計，大約一半的人有過頭皮屑的困擾，百分之三的人有脂漏性皮膚炎的問題。皮膚科醫師周宛儀表示，頭皮癢的成因很多，對症下藥最重要，當治療方向錯誤，恐有加重病情的風險。此外，洗髮精的選擇也需注意，一般建議選擇成份單純、溫和、不過度添加的洗髮精。

周宛儀指出，頭皮癢跟頭皮屑在皮膚科門診相當常見，有頭皮屑的患者不一定會癢，而頭皮癢的患者也不一定會有頭皮屑；當頭皮的角化出現異常，就會有頭皮屑的產生，基本上有很多狀況，例如體質、免疫力不佳、環境悶熱、壓力大等都會造成頭皮癢。

        
        此外，脂漏性皮膚炎與頭癬的治療完全不同。周宛儀表示，當治療方向錯誤會有加重病情的風險；接觸性皮膚炎或藥物引起的頭皮癢，必須抓出可疑的兇手，並避免使用。建議症狀出現後，及早向皮膚科醫師求救，否則當頭皮發炎太嚴重，造成嚴重掉髮，或產生不可逆的疤痕組織就麻煩了。
「比較嚴重的頭皮屑或脂漏性皮膚炎會造成休止期的落髮，通常會於治療後改善；若為自體免疫疾病或嚴重頭癬等，毛囊結構受到破壞，則可能造成永久性禿髮。」周宛儀建議，無論是何種情況，都是越早診斷與治療預後越好。
除了對症下藥之外，預防措施也相當重要，洗髮精就扮演保護頭皮的重要角色。周宛儀指出，洗髮精會依照使用目的、髮質與疾病的不同，而有不同選擇，搭配使用的成分也有所不同。一般而言，選擇溫和、成分單純、功能簡單、不過度添加的洗髮精即可。

適度清潔頭皮，也可以抑制皮屑芽孢菌的增生。不過周宛儀說，當頭皮已經出現問題，配合醫師適度地使用藥物，會比只依賴洗髮精或頭皮護理來的實在。另外，還要搭配正常的作息，健康的飲食，避免過度燙和染，選擇合適的髮品，注意防曬。當頭皮開始紅癢、亮紅燈時，不要害怕就醫，才能告別惱人的頭皮癢。