吃奇异果、柳丁太寒凉 过敏性鼻炎会更严重？

吃奇异果、柳丁太寒凉 过敏性鼻炎会更严重？中医：5大类食物也NG发布于2019-06-05 13:51:00 来源:laishu.com 作者aishu
导读: 鼻水流不停、鼻塞、鼻子痒，过敏性鼻炎超痛苦！不少人都有过敏性鼻炎的困扰，而为了避免症状更严重，应该尽量远离过敏原与容易引起过敏的食物。网络上就流传说：“奇异果、柳丁太寒凉，吃多了会使过敏性鼻炎更严重”
鼻水流不停、鼻塞、鼻子痒，过敏性鼻炎超痛苦！不少人都有过敏性鼻炎的困扰，而为了避免症状更严重，应该尽量远离过敏原与容易引起过敏的食物。网络上就流传说：“奇异果、柳丁太寒凉，吃多了会使过敏性鼻炎更严重”，究竟实情如何？中医有什么撇步能够缓解过敏性鼻炎呢？让中医师来告诉你。



中医看过敏性鼻炎成因分为：外因、内因

过敏性鼻炎是相当常见的症状，在正常情况下，鼻子呼吸时，鼻腔黏膜会分泌一种透明的黏液，来阻挡因吸气时进入到鼻腔的异物，而一旦鼻子吸入过敏原后（包括：尘螨、细菌、宠物皮毛、花粉等），鼻腔黏膜受到刺激，人体自我保护的免疫机制为了排除外来刺激物的入侵，引起排斥反应，进而造成鼻腔黏膜发炎的现象。一旦鼻腔黏膜发炎，鼻子就会分泌更多黏液，且混合细菌等刺激物而变得浓稠，引起鼻塞、打喷嚏、流鼻水、鼻子痒，鼻涕倒流、喉咙痒、咳嗽等症状，长时间不治疗，还会造成黑眼圈、头昏头痛、打鼾、睡眠障碍等。

叶濡端中医师指出，在中医观点中，过敏性鼻炎的成因可分为：外因、内因两个层面：外因多数是风邪、寒邪，包含天气冷、季节交替、进出冷气房等环境因素引起过敏性鼻炎。除此之外，还有异气之邪，也就是受到过敏原如细菌、空污、尘螨等所引起的过敏现象。内因则为体内的功能失调，像是脏腑功能虚损，如肺、脾、肾功能失调，多由先天体质、遗传，或长期饮食、生活习惯所造成。

过敏性鼻炎患者多为“虚证”，避免摄取过多寒凉水果

过敏性鼻炎的人往往饱受打喷嚏、流鼻水所困扰，除了避免接触过敏原诱发因子之外，饮食方面也会特别注意，以免导致过敏更严重。网络上有一说：“吃奇异果、柳丁，因为太寒凉，会让过敏性鼻炎更严重”，对此，叶濡端中医师指出，奇异果属于容易引起过敏的水果，果皮上的毛可能经由触碰，或食用到果肉上残余的毛，而引起皮肤搔痒、荨麻疹，或咳嗽、鼻子过敏等过敏情形。除此之外，过敏性鼻炎患者体质上多为“虚证”，奇异果属性为偏凉性，吃多了较易损伤阳气，加重虚证情形，所以，有此种体质的人，要避免吃过多。


过敏性鼻炎患者体质上多为“虚证”，奇异果属性为偏凉性，吃多了较易损伤阳气，加重虚证情形，所以，有此种体质的人，要避免吃过多。

叶濡端中医师进一步指出，至于柳丁虽然属性偏凉，但尚未达到寒性的程度，建议斟酌食用，避免过量即可。反倒是橘子、葡萄柚，因属性为寒性，因此过敏性鼻炎严重者应禁忌食用。

防过敏性鼻炎加重，5大类食物要小心

除了上述所提及的食物之外，还有哪一些食物是过敏性鼻炎患者要注意，避免症状加重的呢？叶濡端中医师表示，以下有5大类食物需谨慎：

1.温度低、生冷食物：冰品、生鱼片等，属于寒凉性食物，寒凉食物会损伤脾肺肾气，加重过敏性鼻炎者的“虚证”，而使过敏性鼻炎症状更严重。

2.寒性水果：瓜类蔬果（西瓜、丝瓜、哈密瓜）、番茄、凤梨等寒性水果，摄取过多会使寒气入侵体内，加重过敏性鼻炎症状。

3.发性食物：海鲜、芒果、花生等食物属于中医所说的发物，容易引发身体的过敏症状。而从现代医学的角度，这些食物含有一些过敏原，过度摄取可能加重过敏。由于海鲜中具有组织胺，正常人体酵素可分解海鲜中的组织胺，而对海鲜过敏的人，身体缺乏或所含能分解组织胺的酵素较少，因而易引起过敏。而芒果果皮所含的漆酚类成分，以及果皮与果肉间的细毛，是许多人的过敏原。至于花生，由于当中含有三种主要过敏蛋白Ara h 1 、Ara h 2及Ara h 3，容易刺激呼吸系统，为常见过敏原。

4.甜食：巧克力、糖果等吃多了，容易生痰，也会使鼻涕更多，且甜食进入体内后，容易在体内积聚痰湿，增加脾气运化的负担，加重脾虚情形。

5.加工食品：含化学添加物之饼干、洋芋片等，当中如果添加防腐剂、保存剂、香料、人工色素等化学物质，都是容易致敏的添加物，吃多了容易加重过敏反应，为部分过敏性鼻炎患者的过敏原之一。

過敏性體質很難受,要先去做過敏源測試,才能知道是什麼來引起,這樣才能對症下藥,冷的食物少碰是要注意的,還真不知奇異果也屬冷性的水果呢,下次要小心些了