羅納爾多和雪莉都曾體驗過的“零下140減肥法”引熱議

高溫天氣中，聽到有地方比地球上最冷的南極溫度還低，自然很容易引起人們的興趣。這就是零下140攝氏度的低溫療法（cryotherapy），歌手兼演員身份的雪莉在Instagram上公開自己親身體驗的照片後，引起人們的熱議。

親自體驗最近備受關注的低溫冷氣療法。

高溫天氣中，僅僅聽到寒冷二字就足以吸引人們的眼球，更何況這種療法還能恢復疲勞，並且可以在3分鍾內消耗500-800卡路裏熱量，起到減肥效果，更是令人頗為好奇。

8月1日下午，記者來到了首爾江南區驛三洞某低溫療法專業護理店。

低溫療法體驗倉和氮氣罐。

簡單來說，低溫療法是個合成詞，由指代寒冷、冰冷的“低溫（cryo）”與“療法（therapy）”一詞混合而來，指使用冷凍劑進行的一種治療方法，類似於將身體浸泡在冷水中的冷水浴或冰浴。

這種療法一開始用於治療關節炎，後來被廣泛用於職業運動員緩解疲勞和肌肉疼痛等目的。2015年，著名職業足球運動員羅納爾多和籃球運動員勒布朗·詹姆斯等人就曾使用這種療法，因此在美國人氣高漲，以好萊塢為中心，對這種新的護理方法追捧有加。

據低溫療法行業相關人士所言，這種療法具有多重功效。不僅可以迅速消除激烈運動後的身體疲勞，還可以緩解關節炎等因為炎症引起的疼痛，促進人體新陳代謝等。其中，女性最為關注的是它破壞皮下脂肪團和消耗熱量的效果。不過，實際效果並非如外界傳聞，並不是在實施低溫療法的三分鍾時間內可以消耗500-800卡路裏熱量，而是在實施低溫療法護理後4-5小時，身體為了恢復到正常體溫，大約會消耗這麽多熱量，進而產生減肥效果。

進入體驗倉之前先測體溫。

在護理店與工作人員簡單就病史和血壓情況進行交談後，很快進入護理程序。根據工作人員的指示，血壓偏高或者不久前服用過抗生素的人不宜接受低溫護理。由於需要暴露在極低溫環境中，如果需要定期護理，最好以一周一次或者至少間隔2-3天的頻率接受護理。

在更衣室中脫去除內衣之外的所有衣物，然後穿戴上冬天的毛手套、毛襪子和毛靴子，就可以正式開始接受護理了。測量完胳膊和腿部的溫度後，筆者進入了連接氮氣桶的“體驗倉”。

零下111攝氏度。噴發冷氣的氮氣從倉底向上溢出。

第一分鍾從零下26攝氏度開始，給人體一定的適應時間，溫度慢慢下降。工作人員會不斷檢測體驗者的體溫，有規律地向體驗倉內注入寒冷的氮氣。從第二分鍾開始，降溫速度逐漸加快，到最後一分鍾，溫度已經低至零下100攝氏度。雖然皮膚並無特別的異常感覺，但由於筆者心中恐懼，最終溫度只下降到124攝氏度，便結束了這次體驗。

從機器中走出來再次測量體溫，發現胳膊溫度從34攝氏度下降到20.5攝氏度，腿部溫度從35攝氏度下降到15.7攝氏度，全身依然散發著寒氣，感覺松弛的身體似乎充滿了活力，皮膚也緊致起來，似乎充滿了彈性。

在韓國開設專業低溫護理店的CRYOME公司代表崔佑真（音）就是因為在美國體驗了這種療法後，感覺效果很好，因此在韓國開設了類似護理店。她表示“在韓國，人們接受低溫療法的目的多是減肥，有些出乎意料”。她說，希望大家把低溫療法看成一種促進人體新陳代謝、增進機體活力的護理手段。Ioninternational的韓正宇（音）代表也表示“希望人們抱著疲勞恢復和促進新陳代謝的心態，而不是減肥的目的看待低溫療法”。

韓國中央日報