内分泌失调怎么办？

内分泌失调直接影响到女性健康与美丽。关乎到女人的一生幸福生活。虽然女性的寿命长短，不是直接取决于内心泌，但是，内分泌紊乱会导致女人常见疾病的发生如：子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，主要表现为：痛经和月经紊乱。如果内分泌严重失调，就去医院抽血化验一下血液里的女性性激素分泌是否正常，及时调理。如果问题不太严重可通过饮食调理。最值得推荐的是大家都很熟悉的食物—豆类及豆制品。包括黄豆、黑豆等在内的豆类及经过加工之后的豆腐、豆浆等。这些大豆中含有一种大豆异黄酮物质，它是黄酮类化合物中的一种，能够有效弥补女性雌激素分泌不足的缺陷，具有调整女性雌激素水平、推迟和缓解女性更年期症状、使女性保持年轻的功臣。据《我国居民膳食指南》的要求，成年人每日应当摄取30～50克的大豆及坚果，所以大家要坚持“每天适量”摄入。如果是正处在更年期的女性，建议大家每天坚持选择适量白水煮黄豆和豆浆喝，效果绝对不错。

現在每天都會喝一杯豆漿,希望內份泌不要來找麻煩的呢