自製韓式美味紅棗薏米茶 冬天讓你暖暖的

冬天一到，最希望吃到的就是暖呼呼甚至有些燙口的食物，一口下去暖胃暖身，肚子一飽整個人都覺得幸福滿滿的，果然吃貨是最容易滿足的。一到冬天韓國人就開始熱衷於各種養生，蜂蜜柚子茶、生薑茶、五味子茶、大棗茶等各式各樣的傳統養生茶開始熱銷起來，雖然夏天它們也十分受大家的喜愛，但從銷量來看，冬天才是它們的季節。來韓國旅遊過的親辜們一定見過這個茶！

核桃杏仁薏米茶，它號稱「辦公室之寶」、「冬日暖心茶」，幾乎每個辦公室必備之物，小小的一包裡蘊藏著花生、核桃、杏仁、薏米等十多樣品種，加上熱水衝開後會有一股濃郁甜甜的味道，一杯下肚很是滿足。

而今天小編要介紹的是家庭版薏米茶的作法，簡易版本一學就會。需要準備的材料有：
1.薏米 適量
2.紅棗 適量
3.南瓜子 適量
4.葵花子 適量
5.核桃 適量
6.黑芝麻
7.蜂蜜 適量

薏米，又稱薏苡仁，味甘淡微甜，營養豐富性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效，是公認減肥、抗癌之良品，大家一定聽說過紅豆薏米湯，那可是美白瘦身之利器。

先把薏米洗淨，把水濾乾淨，找個乾淨的平鍋，打開小火，把薏仁鋪在鍋內，慢慢炒熟。 火不要開大了， 經常要翻動薏仁。



炒至薏仁呈現淡黃色即可



之後用料理機磨成粉末



兩勺薏米粉加熱水衝開，喜歡稠一點的人可適當調整水量或粉末量即可，當早餐來吃的話就放3勺哦，放入蜂蜜、切成薄片的紅棗、南瓜子仁、葵花子仁、核桃末和黑芝麻即可～口感可是要比外面賣的更細膩、純滑、香甜哦！



一杯健康、養生、美味的薏米茶就完成了～快去給自己沖上一杯吧，喝著喝著說不定你就又白又瘦了呢？

寫手組@ 韓星網