变美兩处着手 向宋慧乔Krystal秀智看齐

宋慧乔、秀智、Krystal、允儿、Jessica、金莎朗等名字常常被当做女性的wannabe而提及，她们究竟有什么共同点呢？

仔细观察会发现她们都有着焕白透亮的无瑕美肌，不论何种时尚风格都能完美驾驭的纤瘦身材，以及清纯多情的明眸，这也都是她们的魅力点。


想拥有女神们般的透亮肌肤，平时应该多多注意水分管理。在肌肤护理阶段细致为皮肤覆上一层水分膜，令肌肤持久水润。

通过爽肤水、精华、补水面霜可形成完美的水分膜，此外建议每周使用2~3次的面膜进行集中保湿。最后借助面部护理油再增添一层油膜，即可拥有水嫩明亮的美肌啦。


她们的另一共同点，即穿什么都美，仿佛所有衣服无不是为她们量身定制般。想像她们一样，最重要的是努力去除身上的赘肉。

每周进行4~5次的运动来打造匀称的身材。坚持深蹲或是弓箭步，可以减少下肢的脂肪。另外，使用哑铃进行手臂运动可以明显减少手臂赘肉，每次三组，每组20次。


宋恩智 许杰/bnt新闻