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住在韓國»社区版块»養生保健 › 你一天大約平均睡幾個小時呢?

你一天大約平均睡幾個小時呢?

eeeha Lv.9

发表于 2016-10-6 11:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 查看: 8596 回复: 55|

你一天大約平均睡幾個小時呢?
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hebbee Lv.7

发表于 2016-10-6 11:43:22 | 显示全部楼层

正常的話大約是7個小時左右
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蔚蓝天空 Lv.7

发表于 2016-10-6 12:38:32 | 显示全部楼层

一般情况下我会睡7到8个小时。
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馬納 Lv.5

发表于 2016-10-6 15:05:50 | 显示全部楼层

7~8HR 如果累的話，睡到自然醒囉!!
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fsyaoyao Lv.5

发表于 2016-10-6 17:31:38 | 显示全部楼层

只要不熬夜的情况下，一般都是8-9个小时，因为比较早睡觉。
晚的话，也有7-8个小时
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凌若珏 Lv.3

发表于 2016-10-6 18:29:18 | 显示全部楼层

熬夜然后要上班的话五个小时吧~~
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love蝶之舞 Lv.8

发表于 2016-10-6 19:23:18 | 显示全部楼层

大概是七八个小时左右吧
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laladog Lv.7

发表于 2016-10-6 19:34:17 | 显示全部楼层

如果是假日都睡8小時以上，平日就不一定了
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NATALIE72119 Lv.4

发表于 2016-10-6 20:24:57 | 显示全部楼层

我是無論如何都會給他睡個8小時的!
哈哈~
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Nekoko0930 Lv.6

发表于 2016-10-6 20:37:03 | 显示全部楼层

大約一天睡7-8小時左右 假日的話睡8小時以上
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weihui0422 Lv.5

发表于 2016-10-6 20:45:01 | 显示全部楼层

一般是11点睡，6点醒，平均下来大概是每天睡7小时左右
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phoenix98 Lv.11

发表于 2016-10-6 20:58:07 | 显示全部楼层

5-6小時左右, 其實睡7小時比較健康
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ch0222000 Lv.3

发表于 2016-10-6 21:00:26 | 显示全部楼层

7-8 感觉还是睡不饱啊 。。。。。。。。。。
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susanachan Lv.8

发表于 2016-10-6 21:10:19 | 显示全部楼层

平時就常常只睡4~5個小時,遇到假日就隨我睡...
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se5261 Lv.4

发表于 2016-10-6 21:10:43 | 显示全部楼层

一般都睡七八个小时，但品质时好时坏……唉！
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lrj Lv.5

发表于 2016-10-6 22:19:48 | 显示全部楼层

大概是七八个小时左右吧
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tsaiyenyu Lv.3

发表于 2016-10-6 22:45:43 | 显示全部楼层

平常大概是6個小時左右，睡足了都會自動醒來
如果遇到假日的話，會追劇到凌晨2、3點才睡
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冷茶ed Lv.6

发表于 2016-10-6 22:49:12 | 显示全部楼层

大约也就五个小时左右吧
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palship79 Lv.4

发表于 2016-10-6 23:03:01 | 显示全部楼层

大概都六到八小時，但偶爾相當嗜睡
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osuns Lv.5

发表于 2016-10-6 23:29:30 | 显示全部楼层

一般都睡七個小時吧，但最好是可以睡八個小時，當然睡眠質素也很重要
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