什麼是天然熬夜補品？

中醫說最好每天晚上最遲11時就要睡覺，不過要熬夜的你又可以怎樣利用天然方法為身體進補呢？

除了多喝水和吃新鮮蔬果，還要吃得對！有助強化免疫系統和補充腦力的熬夜最佳補品就是奇異果！奇異果的好處可以幫助改善便祕之餘就是熬夜必食的天然補品！

奇異果含有豐富的維他命C，可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養，低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。含有豐富維他命C對女士美白有功效之餘，另外對男性來說，奇異果更具有奇異的功效，因為含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。

對於經常出現焦慮、煩躁、注意力無法集中的狀況的人，就可能是缺乏鈣質，更容易發生神經緊繃、消化不良及失眠的症狀，所以最好多補充啊！

奇異果的好處多不勝數

孩子上学熬夜我也陪着熬夜，谢谢您的分享！