大家運動完―定會餓嗎？

我运动完之后倒是不会饿，有时候反而吃不下呢

一般都是口渴，饿也只是偶尔，主要取决于运动量的大小，运动量大时，运动结束的半小时以后，会想吃东西。

看做什么运动，什么时间做，做多长时间。一般的运动不会饿。

其實要看運動的類型，慢跑的話比較偏重補充電解質跟水份，游泳的話就是補充優質蛋白質，重量訓練的話就會補充肉類跟適量的澱粉。