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住在韓國»社区版块»養生保健 › 大家運動完―定會餓嗎？

大家運動完―定會餓嗎？

x390139 Lv.0

发表于 2016-8-24 22:24:34 | 显示全部楼层 |阅读模式查看: 3405 回复: 42|

大家運動完―定會餓嗎？

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kchoy Lv.3

发表于 2016-8-24 22:40:29 | 显示全部楼层

不―定, 不過要看你的目標.
減肥，不吃。
增加肌肉，30分鐘內吃蛋白質來補充

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笨宝驾到 Lv.8

发表于 2016-8-24 23:39:49 | 显示全部楼层

不一定，本人比较少运动，一般多不会运动太久。。

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sigwen Lv.7

发表于 2016-8-25 00:15:10 | 显示全部楼层

餓慘
想減肥會考慮一下在吃

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silvermomo Lv.5

发表于 2016-8-25 00:19:42 | 显示全部楼层

不会啊，运动完了有时反而很有饱腹感，但是有时会比较想喝水

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发表于 2016-8-25 08:14:10 | 显示全部楼层

有時候運動完反而沒食慾，有一種運動食慾會大增，那就是游泳。

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cmbjxa Lv.0

发表于 2016-8-25 10:37:32 | 显示全部楼层

运动和饥饿感没有必然联系吧，一般只有到了饭口才会饿

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stephs Lv.2

发表于 2016-8-25 10:44:29 | 显示全部楼层

不一定耶，不過一定會蠻累的就是了。

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发表于 2016-8-25 11:21:58 | 显示全部楼层

我基本都是下午四点左右运动的，晚上不吃饭，也没觉得饿。

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谜一样的意识流 Lv.5

发表于 2016-8-25 11:26:12 | 显示全部楼层

运动完不会饿反而会没有食欲

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xxxddd Lv.8

发表于 2016-8-25 11:30:07 | 显示全部楼层

我运动完不会饿，只会渇。

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yahoox660016 Lv.0

发表于 2016-8-25 21:12:08 | 显示全部楼层

我運動完應該不会饿但―小時就會

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jhpjzyt Lv.5

发表于 2016-8-25 21:19:03 | 显示全部楼层

运动完千万不要吃东西呀，不然白运动了。。

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发表于 2016-8-25 21:39:31 | 显示全部楼层

不一定，多數是口喝想喝凍飲，反而好少肚餓。

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西西 Lv.5

发表于 2016-8-25 21:49:43 | 显示全部楼层

会渴不一定饿。害怕害怕啊

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adams Lv.13

发表于 2016-8-26 00:20:35 | 显示全部楼层

剛運動完不會立即餓,過一會才會餓的呢.

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freedomlee Lv.5

发表于 2016-8-26 00:25:17 | 显示全部楼层

一定會餓啊!!只是剛運動完30分鐘內最好只是補充蛋白質就好，不要大吃大喝!!不然就白運動了~

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cluball0612 Lv.6

发表于 2016-8-26 20:47:06 | 显示全部楼层

不一定，会口渴，但不会到想大吃。

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Nekoko0930 Lv.6

发表于 2016-8-26 21:03:10 | 显示全部楼层

我沒有運動就蠻容易餓的了 !!簡直是個小吃貨~

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love蝶之舞 Lv.8

发表于 2016-8-27 00:17:25 | 显示全部楼层

运动完反而不会饿了
不知道为什么

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