【時事】打破迷思！瘦2公斤看起來比瘦11公斤美

頑皮一下 · 发表于 2016-8-24 13:27:24

瘦就等於美？
不少人減肥追求體重變輕，但體態才是最重要的。
美國一名健身教練威爾斯（Kelsey Wells）在Instagram貼出一張瘦身3階段的對比照，體重分別是65.7公斤、55.3公斤、63.5公斤，結果有驚人發現，63.5公斤看起來比55.3公斤的還苗條。

威爾斯在生產後的體重145磅（約65.7公斤），為了重新穿上美麗的牛仔褲，成功減到55.3公斤，
但威爾斯仍不滿意，搭配著健身和良好的飲食習慣，但體重卻增加到63.5公斤，不過神奇的是，看起來更苗條緊實。
威爾斯也鼓勵大家，不要一昧追求體重的數字，可以透過拍照記錄，找到最適合自己身材的體重。

meimei0219 · 发表于 2016-8-24 13:59:25

起色感觉差别好大，肤色也是

发表于 2016-8-24 15:20:17

可能是狂作運动減食使體脂消耗變55,但只是瘦,也無甚結實肌肉,後飲食增肌(會增重)及鍵身練肌肉(已不是以前的脂肪)使體重回65但全身皆為緊實肌肉,顯更健康美麗

xxxddd · 发表于 2016-8-24 17:28:41

人得要有点肌肉才美啊。一味的减重，减得像饥饿的难民似的就可怕了。

phoenix98 · 发表于 2016-8-24 18:10:00

瘦2KG後, 雙腿和小腹看起來結實許多

ffat · 发表于 2016-8-24 18:28:24

健康美比病态瘦要好！