睡前塑形小妙招 揮別粗手臂

夏季時間並不長，難得度過漫長的寒冬，女士們當然迫不及待地秀出自己的大長腿和小蠻腰。不過每個人都有對自己身體部位感到不滿意，面對你希望改善的身體部位，是時候採取措施，讓自己也能夠自信地穿上從來不敢嘗試的衣著風格。

綜合不少身邊朋友的煩惱，大部分女性都會因為自己粗粗的手臂感到不滿。

手臂拜拜肉？
夏天當然要穿上性感清涼的小背心，下身隨意搭配牛仔褲都能穿出休閒飄逸的感覺，不過照鏡子的時候才發現自己的手臂在冬天不知不覺地變肥了，面對性感的小背心，感到無奈。

手臂除了需要撫平肌膚之外，還需要經常保養和塑緊線條。做法：將塑身霜從下到上，記得，是從下到上塗抹在手臂上，輕輕撫平於肌膚上，同時加以按摩，如果手臂拜拜肉問題比較突出，可以著重於上臂內側的區域，幫助有效緊緻上臂。最後一步就是用手握緊拳頭，輕壓手臂肌肉，幫助更好吸收塑身霜。

小tips:
除了睡前按摩肌膚的小習慣之外，更加建議大家做一點針對性的運動，例如堅持游泳或者打羽毛球、網球等等，這些日常運動都能夠有效緊緻肌膚，讓手臂處線條更加健美。另外，有網友分享：睡前可以平躺在床上，雙手舉起兩本差不多重量的書，雙臂緩緩仰推起，配合呼吸，也能夠減少贅肉噢。