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要數到女生最在意的身體部位，除了腿、腰及手臂外，不得不提最當眼的位置－下巴，這個部分不像其他身體部位可以靠衣物修飾遮掩，只要一個細小動作，你的雙下巴便會無所循形。 圖: pinterest 不想拍照時留下不能磨滅的證據，快來學一學如何打造V字臉，把你的雙下巴徹底消滅吧！
動作一：
吸氣，以最大限度把頸部向上延伸，下巴抬起，維持５秒。 呼氣，把下巴向頸部方向下壓。
把動作重覆10次。
這個動作有助消除頸部皺紋及收緊下巴線條。
動作二：
以水平線角度張開嘴巴，把兩邊嘴角盡量向下彎曲。
抬頭呼氣，嘴巴呈“O”型，維持20秒。
把動作重覆10次。
這個動作有助防止下巴脂肪積聚。
動作三：
視線望向前方，把頭向右側，用右手輔助，輕輕向下壓。
換邊再做，每邊維持10秒。
這個動作有助伸展下巴側面的肌肉，收緊面部線條，同時舒緩肩頸膊痛。
動作四：
用手來回按摩下巴正下方、頸部的位置約30秒。
這個動作有助收緊下巴的線條，打造V形臉，同時按摩淋巴位置。
動作五：
握緊拳頭，利用手指曲起的位置輕輕按壓下巴與頸部的位置，重複約20次。
頭10次輕輕地按壓，後10次快速地按壓。
要小心注意力度的運用，不要弄傷自己哦！
這個動作可以令下巴與頸部輪廓更鮮明。
動作六：
預備一個大小適中的球並用下巴夾緊，然後靠下巴的力量把球左右移動。
由於動作具有一定難度，大家可以先慢慢練習，再加快速度。要小心用力以免扭傷頸骨！
這個動作同樣地可以令下巴與頸部輪廓更鮮明。
動作七：
像魚一樣抿起嘴唇，向上揚，盡量貼近鼻子，距離越近越好，維持約5秒。
這個動作可以收緊下巴線條。
只要每天抽一點時間，你也可以隨時隨地做到以上的動作，為你的臉部瘦身﹗
转载自：UBeauty
圖片、資料來源: naver
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