你的健康寿命，把握在谁的手里

『有人问，健康的人是不是一定就长寿？不一定。有的人看着好好的，貌似很健康，结果一下就没了。你有很好的先天基础，但是你整日“以酒为浆，以妄为常”，不拿自己的身体当回事而瞎折腾，也有可能活不长。生命的长短到底由什么决定？由自己决定！』
           随着大家对健康的关注程度越来越高，寿命长短以及生活质量的高低也得到了越来越多人的关注。那么，为什么有些人长寿，而有些人则短命呢？

　　很多人得了病都会去找遗传的原因。比如，说到糖尿病，就问有没有家族史，看患者有没有糖尿病基因；说到肥胖，就问父母中有没有胖子，看是否有肥 胖基因。实际上，虽有基因遗传的可能性，但你若不给它提供条件，有其因也不见得有其果。相反，父母即使给了你很好的先天基础，精血很足，但是你整日“以酒 为浆，以妄为常”，不拿自己的身体当回事而瞎折腾，也有可能活不长。

　　中国的文字很有意思，你看，“夭”和“天”是不是很像呢？就是说，本来你可以尽其天年。结果中间打了个折扣，一下就变成“夭”了。活过六十甲子，就过了一寿；活两个甲子叫“尽其天年”；以前小孩子死了叫夭折，现在你要没活过六十岁都算夭折。

　　有的人看着好好的，貌似很健康，结果一下就没了。现在猝死的人太多了，有人死在跑步机上，有人死在马桶上，有人拍案而起、倒地而亡。一个人为什么会猝死？其实没有偶然，只有必然。所谓猝死，就是体内早已经潜藏了很严重的病，但他还是不把自己的身体当回事，最后突然就崩溃了。

　　有人问，健康的人是不是一定就长寿？不一定。首先，一个病痛歪歪的人是不会把自己当成那种强壮的人去过度劳累、消耗自己的。父母先天给的精血没那么足，便省着点用，饮食起居顺应天地自然之气，细水长流，照样活得长久。而那些猝死的人多半是貌似健康，且对自然阴阳之道不以为然的人。
　　所以，生命的长短到底由什么决定？《黄帝内经·上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”一句话，健康命运就掌握在自己手里。
      

健康真的很重要 好好善待自己的身體吧

平时规律的饮食作息 保持好心情就行。

一半在天，一半在己，所以要好好守护自己

善待自己的身体，生活好规律。

自己的健康 自己守護 對自己身體要好D

自己的健康要自己把握

饮食节制，睡眠规律，保持良好的心情，健康全靠自己