吃紅肉增加腸癌機會

eegabe · 发表于 2016-7-2 00:47:31

根據美國及歐洲研究顯示，根據歐洲研究指出每天吃紅肉160克，腸癌機率高35％；而美國研究也指每日吃紅肉，死亡率增三成。每天吃紅肉，罹患大腸癌的機率很高，但死亡率還需更多證據。有教授解悉指: 牛、羊等紅肉的飽和脂肪酸比魚、雞等白肉為高，脂肪過多會使較多膽酸進入腸道，再與腸道細菌作用退化為次級性的膽酸，有可能成為大腸中的致癌物。另一理論是紅肉含鐵量高，人體攝取過多時會產生自由基，或攻擊正常細胞，加速細胞質變。

lunattic · 发表于 2016-7-2 02:46:10

10種人容易被癌找上！！！肥胖、靜態生活少活動、飲食油膩、愛吃肉卻少吃蔬果、抽菸、吃檳榔、大量飲酒、重口味愛吃鹹、愛吃醃漬物、壓力大或容易焦慮憂煩的人。

n281231x · 发表于 2016-7-2 06:35:49

那如果每日少於160公克是否就比較沒有問題呢?外國人大都愛食用牛排,這個消息對他們來說可能很受打擊吧

u23dom · 发表于 2016-7-2 06:54:50

吃紅肉增加腸癌機會;那就轉吃白肉

YiSheng · 发表于 2016-7-2 07:06:51

吃紅肉時同一餐裡只要多補充維生素c的蔬菜水果都算是有解

但紅肉還是不宜過量才是吃白肉最健康啦

橙雨。 · 发表于 2016-7-2 08:05:42

长知识了

eeeha · 发表于 2016-7-2 09:19:40

慘了~我無肉不歡，紅肉我超愛的~

t01475375 · 发表于 2016-7-2 09:42:45

吃紅肉如有壞處吃適量可以

sherbrook · 发表于 2016-7-2 09:43:45

多吃红肉确实不好，但只要适度适量解解馋还是要的

风语者5209 · 发表于 2016-7-2 09:52:08

谢谢楼主分享！！！！！！！！！！

asung · 发表于 2016-7-2 10:06:48

看来烤肉也不能吃太多了！

pakho · 发表于 2016-7-2 11:57:52

看來都要做和尚尼姑.....

cze1860 · 发表于 2016-7-3 10:47:08

还是多吃白肉好，鱼肉鸡肉都行