這3招 讓你不再生理痛

新聞來源:
2016年06月05日 蘋果日報

女人每個月來的生理期，腹部的疼痛，總是讓不少女孩吃足苦頭，中醫師吳昌艗表示以下3招，都可幫你減緩生理期間的不舒適，平日也可用來做婦科保健，女孩們，不學嗎？

第1招：以熱毛巾敷腹部約15分鐘，可以幫助舒緩生理痛，另外如果同時再熱敷後側骨盆上方處，舒緩效果會更佳喔~

第2招：按壓腳踝內側上方約4橫指寬處的三陰交穴，按壓約30~60下，都有助舒緩疼痛不適。

第3招：按壓腳內側大拇指下方約3橫指寬凹陷處的公孫穴，按壓約30~60下，也具有舒緩功效。

這3招對女生非常有用:):)

熱敷真的很有效,按壓穴道就有點難了,因為真正的位置還是常常找不到呢,或者力道不夠

谢谢，下次试一试，希望有效果！