【最值得花时间做的九件事】

①规律生活，可以放松，但绝不放纵；②运动，身体是一切的资本；③学习外语，掌握一门外语，会让你看见更大的世界；④坚持阅读，让自己更有温度、懂情趣、会思考；⑤陪伴，别把坏情绪都留给家人……告诉自己，从这一秒开始，你做出的每个决定，都要让自己更快乐。