權威5招養出最強心血管

血管力低下易生病 動脈硬化、腦中風機率增高

所謂的血管力，是指血管保持年輕、血液能有力的順暢流動，而要是血管力低下，會造成細胞必要的氧氣、熱能與營養素等無法輸送全身，導致體內的二氧化碳和老廢棄物的回收機能低下，便容易帶來各種疾病。
1.泡澡
2.飲食
3.睡眠充足
4.禁菸
5.鍛鍊腓腹肌