養生雜豆湯的做法

yy小妹大 · 发表于 2016-4-24 01:01:11

雜豆湯做法：

把五種顏色的豆子，等比例抓一些到碗裡，先泡水半天後再按照個人喜好，煮成湯（用兩碗水去燉）或水和豆類等比例煮成飯、粥皆可。

中國宋朝時期很流行將豆類煮成豆粥，愛國詩人陸遊高齡85歲仍耳聰目明、上山砍柴，平常除了多吃青菜，最愛食豆粥，「粥罷重投枕，燈殘起讀書」，晨起吃完粥後回房間補眠，醒來再閱讀書籍，飲食、生活簡單，閒適曠達，是長壽祕訣。

日本人把這類豆粥稱為「禪粥」，認為它有洗滌淨化身心效果。

u23dom · 发表于 2016-4-24 07:31:15

豆是有益的食材;雜豆湯要試試

xxxddd · 发表于 2016-4-24 12:05:20

喝豆汤，不会让胃不好的人肚子里长满了气吧