大家一天都睡幾小時？

oldho1975 · 发表于 2016-3-16 08:12:40

我今年4X歲，晚上沒過12點會睡不著，早上七點左右就會起床，一天平均睡眠時間大概6-7小時，看很多報導說正常的睡覺時間是8小時，請問各位每天平均睡眠時間？

sophia850424 · 发表于 2016-3-16 10:04:38

我一天平均睡眠時間大概6-7小時

ch240989 · 发表于 2016-3-16 10:37:42

七小時左右,午休三十分鐘,正常情況時...

bb300bb300 · 发表于 2016-3-16 11:15:30

我今年5X歲，一天平均睡眠時間大概6-7小時

lantangwei · 发表于 2016-3-16 16:47:26

工作日差不多6个半小时~~

agnes · 发表于 2016-3-16 18:47:38

跟一般人不同，個人只要低於九小就精神不佳，坐車易暈車+頭痛，所以都盡量維持9小的睡眠間

cluball0612 · 发表于 2016-3-16 23:16:56

８小时左右，要早起就早点睡，觉得睡足精神好。

susanachan · 发表于 2016-3-17 00:09:07

差不多也要6-7小時,但假日睡到自然醒. ..

发表于 2016-3-17 00:13:21

6个小时左右吧。。1点前睡不着

asung · 发表于 2016-3-17 00:18:41

通常都睡8个小时以上。

daniel1st · 发表于 2016-3-17 02:42:58

现在一般都6-7了~ 感觉不够睡呢~~

Lady_Chi · 发表于 2016-3-17 05:49:22

睡6小時等於沒睡, 我都睡足8小時~

kingkong22 · 发表于 2016-3-17 06:55:50

5个小时，多数失眠状态

Orchid · 发表于 2016-3-17 07:31:21

平均睡眠時間大概7小時

love蝶之舞 · 发表于 2016-3-17 07:39:08

平均睡觉时间是7-8小时一天
感觉状态好就行

adams · 发表于 2016-3-17 08:19:53

每天平均會睡7-8小時,如當天工作較忙的話,也盡可能睡4-5小時.

xgzcgz · 发表于 2016-3-17 08:37:17

我是每天8小时睡眠一定要保证的

suchex · 发表于 2016-3-17 09:16:20

一般都是6-7小时，8小时的睡眠质量达不到

nicolepai · 发表于 2016-3-17 21:40:16

我睡10個小時

這樣會不會太多呀

gallant66 · 发表于 2016-3-17 22:35:19

我一天平均睡眠時間大概5-6小時, 假日會多睡點, 補補