每天15分鐘‧全球幸福大師分享快樂秘訣

发表于 2016-6-21 21:50:46

谢谢分享，学习学习~~~~~~~~~~~~~~~~~~

9tigers · 发表于 2016-6-21 10:53:58

每天花15分鐘讓自己冥想，冥想？！这个，真行么？！

b8221057 · 发表于 2016-6-16 06:49:36

每天找時間讓自己沈澱一下真的是尋找快樂的方式

感謝樓主的分享謝謝

zyylsj · 发表于 2016-6-15 20:53:49

每天花短短的15分钟收获大大的幸福啊

will0617 · 发表于 2016-6-14 23:14:30

學習了開心過也是一天不開心過也是一天

jerick · 发表于 2016-6-14 12:01:20

想要幸福快樂，本身就是出自"自我"的一種欲望，又怎麼能放下自我？

report5220 · 发表于 2016-6-14 00:34:37

還有個說法是每天花20分鐘在家人身上
或者是興趣上
適度的放鬆也有助於提升心靈的平靜

lcsh2015 · 发表于 2016-6-13 09:13:23

常言到生命在于运动还是很对的

linsayhi · 发表于 2016-6-12 19:19:16

好吧那要不我也学习下试着看看坚持下

yungyung · 发表于 2016-6-12 02:41:56

Thank you so much for sharing！學習一下

jolenelll · 发表于 2016-6-10 22:46:50

谢谢分享。。。快乐最重要。。

abc321 · 发表于 2016-6-9 22:59:33

謝謝分享、時常帶着快樂的心情病都少很多

melody1121 · 发表于 2016-6-9 06:41:05

学习了。。。收藏...不过还在摸索中~

b8221057 · 发表于 2016-6-8 20:35:38

很棒的想法受益良多只要每天花10至15分鐘的時間讓自己安靜冥想讓自己體驗快樂和愛的感覺

mugyeong · 发表于 2016-6-8 12:57:26

学习了。。。通過心理訓練，能帶給自己不同層次的幸福感，因為慈悲、注意力、情緒平衡和彈性的技能是可以訓練。

lunattic · 发表于 2016-6-8 00:56:51

其實幸福很簡單，只要放下自己，以利他主義為出發點，同時讓自己在任何時刻都把事情做好，而壓力和疲憊，是不快樂的主因。

好一個"我為人人，人人為我"，多麼理想世界阿...

sakura7799 · 发表于 2016-6-7 16:31:19

放下自我不是那么容易的

bluecheese · 发表于 2016-6-7 09:51:54

人只要丢去过分的贪欲，一切尽力而为就好！

strooper7 · 发表于 2016-6-3 22:33:57

thks alot for sharing man!!!!!!

lixindm · 发表于 2016-6-1 00:27:19

感谢分享,来学习学习