一人份的份量究竞是多少用手掌轻松测

comic147 · 发表于 2015-12-9 08:24:57

眼前只要有食物，就会全部把它们吃光光，
到底多少才算是一人份呢？
这问题，由一名英国营养学家提出了
【利用手掌来测量出适当的份量】方法解答了。

source :1boon bdafood

z0_0d · 发表于 2015-12-9 10:44:32

以上都不想选

asung · 发表于 2015-12-10 00:41:20

乍看之下感觉一人份份量还挺充足的

joyce_shen_1969 · 发表于 2015-12-10 01:16:05

這人手指好短掌紋好複雜啊

slowman · 发表于 2015-12-10 08:36:42

料理几乎都是把好几类综合在一起，这没办法量 …

娟1205 · 发表于 2015-12-10 09:59:55

joyce_shen_1969 发表于 2015-12-10 01:16
這人手指好短掌紋好複雜啊

親~你關注的點好像歪掉了

wealtheric · 发表于 2015-12-10 13:51:32

这个测量方式真的是容易理解又便利！

Tresor · 发表于 2015-12-10 14:17:15

乍看之下感觉一人份份量还挺充足的

joyce_shen_1969 · 发表于 2015-12-10 16:32:04

娟1205 发表于 2015-12-10 09:59
親~你關注的點好像歪掉了

那個手指真的太短

因為我吃東西沒在注意這些，只看愛不愛吃。愛吃得多吃點、不愛吃得少吃點。如果要顧慮健不健康，蛋白質其實秤重就可以，油類如果是飽和脂肪酸(室溫會凝固的)照片中的量太大了，還有那個義大利麵量太少了

娟1205 · 发表于 2015-12-10 16:51:32

joyce_shen_1969 发表于 2015-12-10 16:32
那個手指真的太短因為我吃東西沒在注意這些，只看愛不愛吃。愛吃得多吃點、不愛吃得少吃點。如果要 ...

其實我也是很少去注意這些.只要不過量就好
人生苦短如果連吃也要這麼計較.生活真的會很無趣
所以有時覺得演藝人員真辛苦.這不能吃那不能吃.真是難為他們了

joyce_shen_1969 · 发表于 2015-12-10 18:17:15

娟1205 发表于 2015-12-10 16:51
其實我也是很少去注意這些.只要不過量就好
人生苦短如果連吃也要這麼計較.生活真的會很無趣
所以有時覺得 ...

是啊~食物中要注意的陷阱太多了，把關那層就好累了......吃多了就多動些嘛

chan244 · 发表于 2015-12-10 19:25:31

路过这，打酱油，纯投票

vicky0303 · 发表于 2015-12-10 21:59:14

这个测量方式真的是容易理解又便利！

susanachan · 发表于 2015-12-11 00:22:02

料理幾乎都是把好幾類綜合在一起,這沒辦法量...

ggksid · 发表于 2015-12-12 05:38:37

路过这，打酱油，纯投票

melissa9494 · 发表于 2015-12-14 09:59:40

这个测量方式真的是容易理

ch240989 · 发表于 2015-12-15 07:51:41

这个测量方式真的是容易理解又便利！

chiaopi · 发表于 2015-12-15 08:56:25

手大的人可以多吃點

tmleo · 发表于 2015-12-16 03:52:43

路过这，打酱油，纯投票

gxnn949 · 发表于 2015-12-16 07:14:07

哇 … 天啊，我几乎天天都过量

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