【4个特殊时期，健康饮食要混搭】

【4个特殊时期，健康饮食要混搭】1、生理期——能量搭配：鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜；2、繁忙工作期——减压搭配：牛奶 香蕉、豆腐 玉米；健脑搭配：深海鱼 白菜；3、排毒期——节欲搭配：巧克力 绿茶；战痘搭配：杏仁 脱脂酸奶；4、恋爱期——荷尔蒙搭配：芝麻 鹅肉 红酒。