金币减肥法-科学、健康、快乐的减肥方法

金币减肥法源自美国一个叫Taylor的17岁男孩，他的成功减肥让这种游戏减肥方法受到许多人的青睐，但是如何才能将它与我们中国人的生活习惯以及个人的实际情况相结合，起到快乐减肥的作用呢？看完以下几步您就知道了。快乐减肥第一步：计算自己每天应该吃进去多少能量男性的健康体重（kg）=您的身高（cm）－105女性的健康体重（kg）=[您的身高（cm）－100]×0.85对照下表，找出您的热能供给量成人每日热能供给表[kcal/健康体重（kg）]体型