黑豆也能减重; 用在地食材来减肥

台南下营四宝之一黑豆，是豆中之王，可入药、可膳食，富含花青素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸，保健又不造成身体负担，深受民众喜爱。下营区卫生所特别邀请糕点师傅，在点心里面加入黑豆，制作减油、减糖、减盐的黑豆雪Q饼。

黑豆雪Q饼，使用台南三号青仁黑豆粉、橄榄油、综合坚果等食材，制作健康点心，让控制体重的学员也能放心享用美食。

体位控制不等于节食、饿肚子，需要透过适量运动、选择均衡且健康食物、控制热量并持续坚持意念。