假日在家做菜 照顧自己的腸胃 很幸福

外食 是最簡單方便的填飽肚子方式
但是 外食很多地方細節都是無法自己可以掌握的 菜色的油膩程度， 味道， 營養價值， ...
所以 上班的5天已經在外面吃了很多
假日如果能在家裡 自己買菜 烹煮 調整自己的飲食 真的是很幸福的一件事
心情也是很好的
煮出自己想要的味道和鮮度
完全可以自己掌握