在一個狹小的空間如何宣洩情感

很多人除了工作和戶外活動外都是呆在一個相對固定的空間，可以說是你的家或者你的宿舍，不動的時候總想找些事情來宣洩在外面給帶起來的一種激動地情緒或者是豐富的情感（遇到最喜愛或最討厭的人或物），除了聽歌、操控電腦、看視頻等禁止的方式，不知道大家有沒有其他更好的選擇？

可以做運動？很多運動都不需要道具或是大空間，運動最健康嚕！