1天1隻雞輕鬆瘦身5kg，鄭恩地的減肥法可以說很幸福

madmad · 发表于 2018-6-7 04:44:40

KSD

減肥是女生永恆的話題，尤其是對女藝人來說更是每日必修課，為了讓自己在挑剔的鏡頭前看起來瘦瘦的，她們不知道在鏡頭後面耗費了多少努力。鄭恩地就是其中的一個。

鄭恩地在出道後也曾是肉肉的少女，比其他女團成員想比較起來，有些壯碩。

最近鄭恩地做客美食節目《One Night Food Trip》，就透露了在大吃的情況下輕鬆瘦身5kg的方法。鄭恩地透露：「我非常愛吃雞，不管什麼部位都愛，以前曾經什麼都不吃，只吃雞肉，靠1天1隻雞減肥5kg。」

當然除了飲食之外，鄭恩地也依靠運動維持好身材，她也經常在SNS上曬運動美照，身材練就得前凸後翹，可謂相當完美呢。

「圖：鄭恩地IG」

dvddvboy · 发表于 2018-6-7 06:37:41

我心目中的心神呀
笑容又如址迷人
身材又好歌聲也好

takeshiping · 发表于 2018-6-7 07:53:50

期待APINK有新作品回歸，好久沒看到APINK了。

fappy · 发表于 2018-6-7 10:26:22

恩地的planking姿勢真的換挺標準的，
減肥真的要運動飲食雙管齊下
不吃澱粉質只吃肉的確是能快速減肥，但長久下來不健康

phoenix98 · 发表于 2018-6-7 18:44:56

恩地的確是容易發胖的類型
所以很佩服她飲食+運動減重的恆心和毅力

qtqtqttt · 发表于 2018-6-7 19:17:21

用這方式減肥真的很利害

gh6222 · 发表于 2018-6-7 19:20:05

有些人喝水都能长肉，羡慕这些有口福的人

jerick · 发表于 2018-6-7 20:52:54

真的假的，一天一隻還能減肥?，還真是厲害。

zhtsai1988 · 发表于 2018-6-8 00:44:03

鸡和其他食物不是减肥重点吧
是运动充食了体内的肌肉
让新成代谢变好吧

tackeypoyee · 发表于 2018-6-8 01:45:56

依靠運動維持好身材厲害毅力十足不過容易發胖真的很悲

best · 发表于 2018-6-8 04:51:42

應該是有運動才減的下來吧.

kev_guo_xuan · 发表于 2018-6-8 06:09:49

超级期待阿粉的回归了，
这次距离上次有年了。。终于又可以看到舞台了

appless88 · 发表于 2018-6-8 07:02:37

只吃鸡肯定减不了，还要大运动量的运动。

caribena · 发表于 2018-6-8 09:02:28

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nings · 发表于 2018-6-8 09:56:24

要维持身材，又能吃不胖，除了体质外，运动必不可少。

lilguy · 发表于 2018-6-8 16:18:17

jerick 发表于 2018-6-7 20:52
真的假的，一天一隻還能減肥?，還真是厲害。

就是一天只吃一隻雞其它什麼食物都不吃韓國人吃的雞大部分都是4週到5週大的雞量只有那麼一點

llheroxxx · 发表于 2018-6-8 21:03:33

身材变太好了啦努力的吃和运动就是不一样

melissa9494 · 发表于 2018-6-8 22:08:38

不論如何恩地為了管理身材真的付出很多所以才能看起來如此美麗

stellaK · 发表于 2018-6-8 22:10:24

恩地妹子超厉害的啊，队长也是，瘦下来之后颜值好高

c2d · 发表于 2018-6-9 00:22:23

一天一隻雞烹調方式不同熱量也不一樣

caribena Lv.6 发表于 2018-6-8 09:02:28 \| 显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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