158cm的朴寶英維持41公斤好身材的祕法大公開

Miiyakko · 发表于 2017-3-15 12:15:07

演員朴寶英在JTBC熱播劇《大力女子都奉順》中，站在男演員們身旁顯得小鳥依人。而她維持41公斤好身材的方法，也在日前播出的《名單公開》揭露啦。

朴寶英的個人簡歷上寫的身高是158cm，體重則為41公斤，纖瘦的身材比例，讓許多粉絲們都對她如何進行身體管理，產生好奇。

13日播出的《名單公開2017》公開了朴寶英管理身材的秘訣。首先朴寶英在減肥期間如果肚子很餓的話，會將手機桌布設成自己最胖的照片，然後盯著它一直看，降低食慾。

另外，朴寶英還會透過鍛鍊核心肌群的PT運動，減去多餘的脂肪，並且在運動後泡半身浴，增加血液循環，幫助快速燃脂。看來為了好身材，真得要做很多努力才行呢～

（圖＝tvN、JTBC）

Laura @ 韓星網

bibimbap · 发表于 2017-3-15 12:38:53

奉順啊~ 代表nim不是跟你說“不要減肥，有吃的就隨便吃，一定要多吃點”~

zyylsj · 发表于 2017-3-15 12:40:51

为了进行身材管理也是蛮拼的呢

ahfalomeo · 发表于 2017-3-15 13:09:14

"會將手機桌布設成自己最胖的照片，然後盯著它一直看，降低食慾"
這個方法應該有效!

sarawhoops · 发表于 2017-3-15 14:05:43

我发现韩国人好爱半身浴

不需要名zhi · 发表于 2017-3-15 14:23:53

每次看宝英妹子都觉得狗狗相的女生真心是很可爱呀

321mnbvcxz · 发表于 2017-3-15 15:20:53

真的為了維持身材要很辛苦，又是要運動，飲食也要控制

meimei0219 · 发表于 2017-3-15 17:01:01

宝英真的是非常小巧可爱型的呢
原来为了维持好身材是这么进行管理的
艺人们为了管理身材也实在是不容易啊

eyes2345 · 发表于 2017-3-15 17:04:21

好身材要運動才有辦法

xxxddd · 发表于 2017-3-15 17:48:12

1.58米41公斤，是不是有点太瘦了。

hebbee · 发表于 2017-3-15 18:09:51

做個藝人管理身材應該是第一要務吧

bcbc2020 · 发表于 2017-3-15 19:22:55

其实高度158cm但体重只有41公斤不是过轻吗？印象中世卫建议亚洲人的BMI指数是18-23

chyei1976 · 发表于 2017-3-15 19:27:54

寶英不管怎麼樣都是好可愛的原本寶英臉就是圓圓的變胖也看不太出來吧

GLOBEKIRO · 发表于 2017-3-16 00:07:30

朴寶英超可愛的~超愛看她演戲

c2d · 发表于 2017-3-16 00:07:39

不就是少吃嗎? 運動減肥很拼啊

zhtsai1988 · 发表于 2017-3-16 00:18:25

意志力是最重要的
有意志力才能少吃和持之以恒的运动
常看着自己的胖照也是加强意志力的做法啊~

LittleCin · 发表于 2017-3-16 01:10:24

"將手機桌布設成自己最胖的照片"這個方法不錯, 要學習學習~~

angela221 · 发表于 2017-3-16 09:43:57

减肥真的是个痛苦的事情呀，尤其是演员还要拍摄的同时减肥担心他（她）们的身体啊！

夏末。 · 发表于 2017-3-16 09:48:09

保持好身材真的是一件很痛苦的事情。。宝英妹子好棒！

flexscant66 · 发表于 2017-3-16 13:19:45

藝人對自己身型管理上真的下了不少苦工，朴寶英要繼續加油啊。

[綜藝] 158cm的朴寶英維持41公斤好身材的祕法大公開