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20歲男愛吃奶雞組合心肌梗塞!醫:壞膽固醇每多10增4成冠...

lel8020 Lv.9

发表于 2023-5-26 07:55:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 查看: 301 回复: 0|

當過兵的民眾對「奶雞」組合一定不陌生!許多人在疲累、壓力大時,也會拿「奶雞」消夜、當點心紓壓,不過俗稱「奶雞」的食物可不是牛奶加雞胸肉的健康組合,而是「奶茶加雞排」!這樣的組合看似美味,卻暗藏健康危機。醫師提醒,一旦「奶雞」吃太多,不但身體內的膽固醇會過高,長期以往,即便是年輕力壯,也可能會「血管塞住」,有心肌梗塞的風險!

以往心肌梗塞被認為是中高齡者才會得的重症,如今年輕人的罹患風險也愈來愈高。新光醫院內臟科醫師陳冠任於健康節目分享,曾有位約20歲的阿兵哥本身有三高、抽菸等不良習慣,但因仗著年輕不以為意,在軍中更是常吃奶茶加雞排的「奶雞」組合,飲食非常不均衡。



某次出操訓練時,這名阿兵哥忽然出現胸口悶等不適症狀,即便在陰涼處坐著休息、喝水,起身後仍感不適,緊急就醫檢查才發現已心肌梗塞。陳冠任醫師以此案例提醒,男性因無雌激素保護,若三高未控制得宜,即便是年輕民眾,心肌梗塞的風險也很高,建議年紀輕或有家族史的病患,別忽略健康檢查。

心肌梗塞年輕化!年輕人、青壯年也會高血脂

根據2017-2020年國民營養健康狀態變遷調查,台灣18歲以上民眾約每4人就有1人有高血脂,其中20~49歲的青壯年族群高血脂比例達到11.5%。臺中慈濟醫院甚至曾在一個月內連續收治3位24~35歲急性心肌梗塞年輕患者,顯見台灣罹患心肌梗塞的民眾有年輕化趨勢,而好發原因除了抽菸外,還多合併飲食高油脂、三高、抽菸等問題。

青少年也可能動脈硬化!只要高膽固醇,血管就會提早老化

綜合臺大醫院新竹分院家庭醫學部醫師藍亦倉、台北榮總重症加護內科主任黃柏勳的資料研究發現,即便是青少年,當壞膽固醇過高也會動脈硬化,相當於血管提早老化、退化,換句話說,膽固醇偏高越多年,對心血管的威脅越大。壞膽固醇每增加10mg/dL,會提升10%周邊動脈疾病風險;增加39mg/dL,則會增加25%缺血性腦中風、40%冠心症風險。

振興醫院心臟血管內科主治醫師黃建龍受媒體訪問提醒,年輕族群若要預防心肌梗塞,就須注意4大關鍵:
  • 戒菸
  • 控制三高(高血脂、高血壓、糖尿病)
  • 體重過重、肥胖者需減重
  • 若爸爸45歲前、媽媽55歲前曾罹患心肌梗塞,即務必提高警覺

衛福部指出,控三高可減少心肌梗塞風險,而戒菸的好處更是立竿見影,只要戒菸1年,冠狀動脈心臟病風險就可降低5成。此外,民眾還需減少鹽分設處控制血壓,拒絕反式脂肪酸,多選天然植物油,並多吃蔬菜、堅果、糙米類食物,透過「挑食」維持健康飲食習慣,並搭配運動習慣維持身體健康。



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