换季容易眼干痒 中医授2款滋肝明目养生饮

秋冬的湿度逐渐下降，除了皮肤干燥，眼睛都变得干涩，有时甚至视力模糊。香港注册中医师徐泽昌传授枸杞红萝卜淮山汤、决明子菊花茶两款简易滋肝明目养生汤水，步骤简单在家也可以DIY。

香港注册中医师徐泽昌指出，不单指天气因素，现代人多用计算机，或者长时间专注某些事物，双眼使用过度，就会久视伤血，如果没有得到足够滋润，例如没有实时服用可以补充气血食物，一直长时间地消耗，双眼会容易出现干涩问题。

一周可饮1~2次　但感冒时勿喝

有些人爱吃重口味、煎炸或辛辣食物，引致肝火较为旺盛，令阴份受损，导致阴血不足，即是肝血不足。肝开窍于目，肝血可以濡养双眼，血液不足，就会出现眼干或者视力模糊问题。

枸杞红萝卜淮山汤，因枸杞有补益肝肾作用，红萝卜则能滋肝明目，而淮山有健脾益气功效

养生饮决明子菊花茶中，决明子有清肝明目和通便作用，菊花也有明目和清热的功效。饮用约1~3天之后，情况舒缓便可以停饮。适合一些比较燥热的人士饮用，这类人士双眼较容易出现充血或者眼睛干涩、刺痛，眼睛分泌物较多。不过体质比较虚寒，或者容易腹泻、怕冷，吃一点寒凉食物便头晕的人士，都不适合饮用这个茶饮。

养生饮决明子菊花茶，可清肝明目和清热，适合比较燥热的人饮用，但体质比较虚寒的人不适合。

除了饮用滋肝明目汤水和茶饮之外，在日常生活中也可以吃枸杞，或有养肝明目作用的动物肝脏秋冬的湿度逐渐下降，除了皮肤干燥，眼睛都变得干涩，有时甚至视力模糊。香港注册中医师徐泽昌传授枸杞红萝卜淮山汤、决明子菊花茶两款简易滋肝明目养生汤水，步骤简单在家也可以DIY。

香港注册中医师徐泽昌指出，不单指天气因素，现代人多用计算机，或者长时间专注某些事物，双眼使用过度，就会久视伤血，如果没有得到足够滋润，例如没有实时服用可以补充气血食物，一直长时间地消耗，双眼会容易出现干涩问题。