长期睡眠不足，小心这6大疾病“找上”你

现在有很多年轻人长时间的熬夜，并且觉得没什么问题。但其实熬夜对身体有着非常大的影响。根据科学的研究显示，持续失眠一周的话，会对你的711种基因产生影响。这其中包括了新陈代谢，免疫力，炎症等多种功能。所以如果经常失眠，你的身体可能会患上多种疾病。


哪些疾病是会和失眠有关的？

1、失眠会导致肥胖

因为失眠熬夜的人常常会吃夜宵，但这已经不是合理的饮食时间了。吃的夜宵不但难以消化，在第二天清晨还会导致食欲不振，导致营养不均衡，从而引起肥胖。

2、失眠可能会导致耳聋、耳鸣

如果睡眠不足，内耳供血就有可能严重缺乏。长时间如此，就会损害听力，出现耳鸣的现象，最严重的甚至会导致耳聋。

3、失眠可能会导致你的免疫力下降

如果长时间失眠或熬夜，就会使你长期处于一个疲劳及精神不振的状态，此时免疫力就会急速下降。当我们的身体免疫力下降时，会有各种疾病找上门来，如感冒、过敏等。


4、失眠可能会导致你的记忆力下降

当失眠时，交感神经会兴奋，而由于失眠时通常是在夜晚，所以交感神经就会长时间地在夜晚保持兴奋。到了白天，往往就会觉得没有精神、头脑发晕。长此以往，就会导致记忆力减退。如果继续任由其发展，可能还会出现神经衰弱的问题。

5、失眠会提高你犯心脏病的概率

如果长时间的失眠，会严重影响人的精神状态，导致脾气变得糟糕，更重要的是，内脏可能会得不到及时调整。这样一来，就会极大地提高患上心脏病的风险。

6、失眠会让你的皮肤变得很差

皮肤的保养时间是晚上10：00-11：00。如果长时间的失眠，就会影响到内分泌系统和神经系统，使皮肤无法进入保养状态，皮肤就会出现干燥无光，缺乏弹性的状况。严重的可能还会出现暗疮、粉刺以及黑眼圈等。


失眠从来就不是小问题，我们一定不能忽略，一定要少熬夜，如果无法入睡，应尽早到医院进行诊断治疗。

睡眠是身體自行進入修復狀態的時間,睡眠不足健康一定日差了