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[养生] 喝水后反复出现这5个信号,你的健康可能在敲警钟

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:水是生命之源,生命的起源就是在海洋里,因此无论是年轻人还是老人,都离不开水的滋润与保护,但是你喝水真的喝对了吗?医生提醒你:喝水后反复出现这5个信号,你的健康可能在敲警钟。到底是什么信号,小编带你来看看。



一、医生提醒:喝水后反复出现这5个信号,你的健康可能在敲警钟。

一个成年人每天的饮水量在一点五升左右,饮水过少容易引起血液变粘稠,导致代谢能力降低等,而喝水后如果反复出现这些现象,你就要提高警惕:

1、喝水后仍然口渴

很多人不断的喝水仍然会觉得十分口渴,还以为是自己喝的水不够,但是喝再多也难以缓解口渴,这其实是因为血糖的含量高导致的,并不是真的缺水。如果你恰巧有些肥胖,既要考虑检查一些自己的血糖水平了。



2、饮水量正常,小便却多了

正常人一天小便的次数在5到10次之间,如果你明明饮水量正常,没有大量饮水,却还是每天小便次数非常多,尤其是夜间的次数,那可能是身体在提醒你的肾脏功能有异,为了避免进一步的反战,建议你进行更详细的检查。

3、正常饮水,小便次数减少

和小便次数增多相对应的是小便次数减少,这更加的危险,如果你每天排尿次数只有两三次,可能是你的肾功能在衰退。因为肾功能衰退就会使得水分不能得到彻底过滤,就无法正常产生尿液。

4、喝水后腹胀

喝水后出现不停腹胀、无法缓解、腰围还明显加粗的情况,是说明你的肝功能不好,也就是常说的出现了腹水。此时细胞的含水量会严重失衡,导致大量水分积压在腹部,这是很危险的,因此一定要提高对腹胀的警惕程度。



5、全身浮肿

就像刚才讲过的,饮水是为了补充水分,但如果饮水量控制在正常范围却慢慢全身浮肿,就是在表明你的代谢出了问题,这种情况的成因和结果都比较复杂,有可能是心脏、肝脏、肾脏、消化系统等多方面的问题,出现这种情况建议做更详细的检查,以排除隐患。



二、你是否有注意过,每天都在喝的水,真的喝对方法了吗

喝水除了要喝够,还要掌握正确的方法,不能喝了也白白浪费,下面就告诉大家几个注意事项。

1、不要喝反复烧开的水

反复烧开的水中有很多微量元素被凝结,这些微量元素不一定都是对身体有好处的,因此烧开的水要及时喝,不要在水壶里反复烧开。



2、不要喝太烫的水

太烫的水容易伤害到我们的食道,还有可能伤害到肠胃和消化系统。

结语:你是否有注意过,每天都在喝的水,真的喝对方法了吗?医生提醒:喝水后反复出现这5个信号,你的健康可能在敲警钟。赶紧来看看这些信号你中了几个,中老年朋友可千万不能掉以轻心啊!
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