头晕频发作？ 当心是这饮食习惯埋下祸根

每年4、5月正逢春夏交替，日夜气温起伏本来就比较大，南方近海地區属海岛型气候偏潮湿，近来又加上新冠肺炎疫情缘故，多数民众都选择待在家里自己下厨，其中不乏进补的锅物料理，驱逐寒气同时强身健体。但日前却有1名中年妇人，因频繁食用而引发眩晕，险些在浴室摔倒，所幸家人实时发现并就医治疗，才免除憾事。

主治鼻过敏、耳鸣、眩晕多年的资深耳鼻喉科医师李宏信表示，眩晕是前庭平衡感觉系统出现异常才引发的症状，与一般的头晕大不相同。眩晕的感受是天旋地转，偶尔会伴随有恶心想吐的感觉，急性发作期会失去平衡，容易导致意外发生。至于头晕则是头部重重、沉沉的，不会有旋转的感觉。

眩晕或头晕症是人体生理功能失调或病变所引起，由发作部位可分为2大类，其一为中枢型，即脑部病变，包括脑瘤、后脑循环障碍等所引起；其二为周边型，与内耳前庭及三半规管有关。不良饮食习惯会造成胆固醇、血脂肪沉淀，引发血管硬化、高血压、糖尿病等，极有可能是脑中风的前兆，千万不可掉以轻心。至于内耳病变造成的眩晕，以梅尼尔氏症最具代表性，主因为内耳之淋巴液积水所致，其它还包括内耳神经萎缩、耳石脱落等。

眩晕通常在无预警时突然发作，防不胜防，也因为来得快且急，让人措手不及，特别是老年人容易因此摔倒或碰撞，造成其它伤害，因此大意不得。根据眩晕发作的成因，一般可大致分为良性阵发性姿势性晕眩、前庭神经炎、梅尼尔氏症、药物、压力、偏头痛性眩晕等。其中，如个案中的中年妇女，因不良饮食习惯（如：过度食用进补食材、辛辣刺激等食物）所引发的眩晕，多半属于偏头痛性眩晕，普遍好发于女性身上。

在治疗眩晕的部分，李宏信指出，一般急性发作期多半会以降低内耳压力为主，给予利尿剂排除体内水分与盐分，达到缓解症状的目的。神经血管疾病会以促进血液循环的药物为主，提升内耳细小血管的血流供应，滋养神经。长期治疗会加强患者神经营养活化、血管扩张及增加血液渗透作用为主，帮助血液循环以增加氧气及养分之输送，防止细胞老化，促进内耳功能恢复正常，降低日后复发的频率。

眩晕发作起来仍容易导致摔落、碰撞等为危害，因此，家医科医师李政道提醒，若自身或家中长辈有出现眩晕症状时，务必立即就医诊断治疗，并配合医嘱耐心服药，同时调整生活型态，饮食上须减少摄取过于进补或刺激的食物，如：咖啡、酒精等都应尽量避免。也建议患者适度的释放压力并需保持充足的睡眠，才能真正远离眩晕。

過度進補和吃辛辣刺激的食物會引起暈眩喲,那可是要多注意了啊,咖啡酒料也是要少碰了喲