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鍛鍊腹肌、瘦小腹的「四腳朝天」伸展操!每天10下還能改... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-10 回复: 0 查看: 193
洋芋片、爆米花也能控醣?12種「控醣零食」吃得超享瘦! 作者: lel8020 发表于: 2023-4-10 回复: 0 查看: 167
變老不用害怕!老年醫學專家教你如何預約一個優雅的老... 作者: adams 发表于: 2023-4-10 回复: 0 查看: 170
清明節氣首重保暖去濕 炒菜加「一物」助提高免疫力、防... 作者: adams 发表于: 2023-4-10 回复: 0 查看: 179
腰痛如雷擊卻不是閃到腰、椎間盤突出!下背腳痠麻痛都... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-9 回复: 1 查看: 206
便秘吃酵素、益生菌有用嗎?一吃就排恐加瀉劑,馬桶上... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-9 回复: 0 查看: 164
研究指綠茶最能降膽固醇、烏龍茶降三酸甘油脂 名醫這樣... 作者: adams 发表于: 2023-4-9 回复: 0 查看: 160
春季調養重點在養肝 中醫教你如何透過食物、中藥材和花... 作者: adams 发表于: 2023-4-9 回复: 0 查看: 186
選錯時間跑=慢性自殺!要避空汙危害,一文看懂慢跑建議... 作者: adams 发表于: 2023-4-8 回复: 0 查看: 179
你吃的大部分魚油其實被浪費掉?新研究:新型態的DHA才... 作者: adams 发表于: 2023-4-8 回复: 0 查看: 147
跟風吃減肥藥、膠原蛋白竟雙腳水腫!狼瘡性腎炎未治療... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-8 回复: 0 查看: 152
三高胖需活血、從小胖要袪濕!中醫詳解4種肥胖體質對證... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-8 回复: 0 查看: 141
心肌梗塞有前兆,醫師教你1招偵測警訊還能自保! 作者: lel8020 发表于: 2023-4-7 回复: 0 查看: 193
飛蚊不是病,卻不能忽略!眼科醫:一旦「雷雨交加」恐... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-7 回复: 0 查看: 263
小心吃甜點變憂鬱!4種多吃也沒好處的食物,可能還會讓... 作者: adams 发表于: 2023-4-7 回复: 0 查看: 209
吃維他命D補充劑對改善乾癬有用嗎?JAMA最新研究有答案 作者: adams 发表于: 2023-4-7 回复: 0 查看: 188
男子這樣喝湯險患食道癌 常吃4種食物超高危 作者: eeeha 发表于: 2023-4-6 回复: 1 查看: 227
牛肉要懂得吃 4個部位較高脂 作者: eeeha 发表于: 2023-4-6 回复: 1 查看: 177
小腹凸是因為腸水腫!早晚喝生薑可可,3週腰瘦9.8公分 作者: lel8020 发表于: 2023-4-6 回复: 3 查看: 636
睡覺開燈增11.6%腦梗塞風險!美研究:關燈好眠助降血壓... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-6 回复: 1 查看: 201
為何咖啡喝起來很難像它聞起來時那般芬芳濃郁?專家這... 作者: adams 发表于: 2023-4-6 回复: 0 查看: 268
餐前吃水果吸收好?胃不好不能吃糙米?破解高纖食物常... 作者: adams 发表于: 2023-4-6 回复: 0 查看: 217
掃完墓「剝蛋殼」象徵好運!清明節氣4種應景食材降血脂... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-5 回复: 0 查看: 316
多消耗50%熱量!研究:澱粉改在這時間吃就行 作者: lel8020 发表于: 2023-4-5 回复: 0 查看: 272
「高血壓飲食」一天2茶匙鹽就超標!煮菜該放多少鹽、醬... 作者: adams 发表于: 2023-4-5 回复: 0 查看: 186
癌症從口入?研究發現:「腸道健康」是預防罹癌重要關鍵 作者: adams 发表于: 2023-4-5 回复: 0 查看: 194
清明時節感冒頭痛最好發!中醫提醒:太陽曬背袪濕升陽... 作者: lel8020 发表于: 2023-4-4 回复: 0 查看: 243
吃甜點也能血糖穩當當!營養師親授減醣3招,甜食免忌口 作者: lel8020 发表于: 2023-4-4 回复: 0 查看: 252
預防腸病毒除了勤洗手!營養師授10種增強免疫力食物+5種... 作者: adams 发表于: 2023-4-4 回复: 0 查看: 183
乳糖不耐症者福音!不強調乳製品,哈佛飲食法建議喝水... 作者: adams 发表于: 2023-4-4 回复: 0 查看: 291
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